اثرات مثبت بازگشایی مدارس در ایجاد سبک زندگی سالم برای کودکان و نوجوانان داده های یک مطالعه جدید نشان داده است که در صورت بازگشایی مدارس، نوجوانان میزان و الگوی منظم، مناسب و سفارش شده خواب را خواهند داشت. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، بازگشایی مدارس امکان دارد تأثیر مثبت ناخواسته ای را بر سبک زندگی دانش آموزان داشته باشد چونکه یک مطالعه جدید نشان داده است که در صورت بازگشایی مدارس، تعداد بیشتری از نوجوانان از مقدار سفارش شده و مناسب خواب بهره مند خواهند شد. به قول محققان، داشتن عادات خواب بهتر می تواند به کاهش استرس نوجوانان و بهبود توانایی آنها برای مقابله با شرایط بحرانی در زندگیشان کمک نماید. یافته های جدید نشان داد که حذف رفت و آمد صبحگاهی، تاخیر در شروع و لغو فعالیتهای فوق برنامه در مدارس به نوجوانان امکان می دهد تا یک "ریتم بیولوژیکی تاخیری" یا تمایل طبیعی برای دیرتر بیدار شدن و دیرتر خوابیدن در شب را دنبال کنند. بر مبنای مطالعه ای که در مجله روانپزشکی کودکان و نوجوانان انتشار یافت، دو گروه از نوجوانان کانادایی در دو بازه زمانی مختلف سال قبل در دوران پاندمی کووید۱۹ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، زمان اول از ۱۵ ژانویه تا ۱۳ مارچ و زمان دوم از ۱۵ مه تا ۳۰ ژوئن. محققان دریافتند که در طول همه گیری ویروس کرونا، زمان بیداری و خواب نوجوانان حدود دو ساعت دیرتر شده است. به گزارش مین فود به نقل از پایگاه خبری تایمز نَو نیوز، به قول یکی از محققان، مدت زمان خواب کوتاه تر و میزان بیشتر هیجانات هنگام خواب، با سطوح بالاتر استرس مرتبط می باشد در حالیکه خواب طولانی تر و سطح هیجان پایین هنگام خواب با کاهش استرس ارتباط دارد. منبع: مین فود 1400/06/30 09:47:29 5.0 از 5 637 تگهای خبر: برنامه , پزشك , زندگی , كرونا این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز خوردن ۱۲ تخم مرغ در هفته سطح کلسترول را افزایش نمی دهد مراقب وزن خود باشید نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها ویژگی هایی که هنگام خرید لوازم آشپزخانه باید به آنها توجه کنید مقایسه روش های جراحی بینی روش های باز و بسته دکتر بهمن شریفی کاندیدای مجلس شورای اسلامی معرفی ساندویچ ساز عمده پربحث ترین ها وضعیت قیمت شیرخشک پس از تغییر سیاست های ارزی توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست انواع مدل های کانکس ساندویچ پانل رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند جدیدترین ها وضعیت قیمت شیرخشک پس از تغییر سیاست های ارزی توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست انواع مدل های کانکس ساندویچ پانل رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است خوردن ۱۲ تخم مرغ در هفته سطح کلسترول را افزایش نمی دهد مراقب وزن خود باشید تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی