رژیم غذایی سرشار از امگا۳ به كاهش علایم آسم كمك می نماید مطالعات نشان می دهد؛ به گزارش مین فود محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از امگا۳ می تواند به كاهش علایم بیماری آسم در كودكان كمك نماید. به گزارش مین فود به نقل از مهر، مطالعه نشان داده است خانواده ها می توانند با افزایش اسیدهای چرب اُمگا ۳ در رژیم غذایی كودكان مبتلا به بیماری آسم و كاهش مصرف مواد خوراكی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا ۶ نظیر روغن سویا و روغن ذرت، علایم بیماری و تأثیرات آلودگی هوا در فضاهای بسته را كاهش دهند.مطالعه نشان داد به ازای مصرف هر گرم اُمگا ۶، احتمال بروز علایم شدیدتر بیماری آسم در كودكان ۲۹ درصد بیشتر بود. بالعكس به ازای افزایش هر ۰.۱ گرم در مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳، احتمال بروز علایم آسم ۳ تا ۴ درصد كاسته می شود.عواملی ناشی از پخت و پز، تمیزكاری در خانه و دود سیگار همچون آلاینده های فضای بسته برای بروز علایم بیماری آسم است.اسیدهای چرب امگا ۳ كه به وفور در ماهی و برخی مغزیجات آجیلی و دانه ها یافت می شوند بعنوان كاهنده التهاب در بدن معروف هستند. اسیدهای چرب امگا ۶ عمدتاً در روغن های گیاهی (ذرت، سویا، و گل آفتابگردان) یافت می شوند و طبق مطالعات تأثیرات مختلفی بر سلامت دارد، اما دارای پتانسیل تحریك التهاب هم است.محققان عنوان می كنند بهبود رژیم غذایی و آلودگی هوا توأم باهم دارای بیشترین تأثیر بر سلامت افراد مبتلا به آسم است. منبع: مین فود 1398/02/07 16:14:41 5.0 از 5 4320 تگهای خبر: بیمار , بیماری , خوراكی , رژیم غذایی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است خوردن ۱۲ تخم مرغ در هفته سطح کلسترول را افزایش نمی دهد نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۱ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها ویژگی هایی که هنگام خرید لوازم آشپزخانه باید به آنها توجه کنید مقایسه روش های جراحی بینی روش های باز و بسته دکتر بهمن شریفی کاندیدای مجلس شورای اسلامی دستگاه برش لیزری فلزات را از کجا بخریم؟ پربحث ترین ها مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است جدیدترین ها مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است خوردن ۱۲ تخم مرغ در هفته سطح کلسترول را افزایش نمی دهد مراقب وزن خود باشید کدام داروها برای درمان چاقی سفارش می شود نوشابه های رژیمی را جدی نگیرید بهترین مایع آب بندی نانو تغذیه پس از ماه رمضان چگونه باشد تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی