آرشیو مطالب : آنتی اكسیدان

یافته محققان كانادایی؛

توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست

مین فود: یک مطالعه جدید نشان میدهد که توت خولان دریایی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند به درمان دیابت و چاقی کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ ۱۵:۱۷:۲۴

یافته محققان ژاپنی؛

مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است

مین فود: مین فود: یک مطالعه جدید در ژاپن نشان داده است که آنتی اکسیدان های ترکیبی ممکنست شناخت و حافظه را بهبود بخشند و در عین حال کاهش عضلانی در رابطه با افزایش سن را در موش ها سرکوب کنند. ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ ۱۴:۲۶:۲۱

نتایج یك مطالعه نشان می دهد؛

کدام میوه ها قند بیشتری دارند

مین فود: مین فود: میزان قند موجود در همه میوه ها یکسان نیست و تعدادی از آنها بطور قابل توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. ۱۴۰۳/۰۱/۲۲ ۱۲:۵۲:۴۱

دكترای تغذیه تاكید كرد؛

چی بخوریم که سرما نخوریم

مین فود: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که در فصل سرد سال امکان مبتلاشدن به عفونت های تنفسی بیشتر می شود، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی بمنظور تقویت ایمنی بدن اصرار کرد ۱۴۰۲/۱۲/۱۷ ۱۳:۴۷:۰۰

مطالعات نشان می دهد؛

عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند

مین فود: یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد. ۱۴۰۲/۱۲/۱۶ ۱۶:۰۱:۲۳

كارشناس تغذیه تاكید كرد؛

طرفداران قهوه بخوانند

به گزارش مین فود، مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور ضمن اشاره به خواص و تأثیر قهوه بر سلامت به موارد ممنوعیت مصرف آن اشاره نمود. ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ ۰۸:۱۶:۵۸

متخصص اورولوژی عنوان كرد؛

تاثیر تغذیه بر سلامت باروری مردان

به گزارش مین فود، یک متخصص اورولوژی، با تاکید بر تأثیر تغذیه پدران بر سلامت فرزند، اظهار داشت: تغذیه پدر قبل از مبادرت به حاملگی در تشکیل جنین سالم و تکامل صحیح آن تعیین کننده است. ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ ۱۰:۱۴:۳۵

تقویت سیستم ایمنی با این ۵ ماده غذایی

مین فود: خیلی از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست فعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. ۱۴۰۲/۱۲/۰۹ ۱۴:۵۶:۵۹

یافته جدید محققان؛

مکمل های امگا 3 در جلوگیری از بیماری های خود ایمنی موثرترند

به گزارش مین فود، بیماری های خودایمنی شامل آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، لوپوس و بیماری التهابی روده هستند. ۱۴۰۲/۱۲/۰۵ ۰۹:۱۱:۰۱

برای سلامت چشم این ویتامین ها را مصرف کنید

مین فود: مصرف بیشتر بتا کاروتن، ویتامین سی وای و روی یا زینک در رژیم غذایی، کاهش 35 درصدی خطر ای ام دی در افراد مسن را در پی دارد. ۱۴۰۲/۱۱/۲۶ ۱۴:۰۲:۳۴

راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع

به گزارش مین فود، خوردن غذاهای چرب می تواند احساس رضایت در ما ایجاد نماید، اما گاهی اوقات این احساس رضایت دائمی نیست و با ناراحتی پس از لذت خوردن غذای چرب همراه می باشد. ۱۴۰۲/۱۱/۲۱ ۰۹:۴۴:۳۲

خواص معجزه آسا و درمانی انار برای سلامتی

مین فود: انار فوق العاده برای سلامتی مؤثر است و به سبب خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی فواید بسیاری در سلامت پوست و مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت بدن، قلب و درمان بیماریها دارد. ۱۴۰۲/۱۱/۱۵ ۲۲:۵۴:۴۹

توصیه های یك متخصص تغذیه؛

در ایام آلودگی هوا چای سبز و شیر بنوشید

به گزارش مین فود، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از شهروندان خواست نوع تغذیه خویش را با عنایت به عارضه های آلودگی هوا انتخاب کنند. ۱۴۰۲/۱۱/۰۳ ۱۵:۵۳:۴۸

بهترین غذا برای رشد و سلامت مو چیست؟

به گزارش مین فود، همشهری آنلاین نوشت: مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، روی، اسید فولیک و ویتامین ها می تواند برای سلامت مو موثر باشد. ۱۴۰۲/۱۰/۲۱ ۱۵:۱۱:۴۲

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

برنامه غذایی برای مقابله با کاهش تنگی نفس

مین فود: یک متخصص تغذیه، به ارائه سفارش های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت. ۱۴۰۲/۱۰/۱۸ ۱۱:۳۵:۳۵

شش تکنیک برای تقویت عملکرد مغز

به گزارش مین فود، بهداشت نیوز نوشت: مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمت های بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار می گیریم، اما راه هایی برای پیش گیری از افزایش احتمال این عوارض وجود دارد. شما می توانید با روش هایی ساده مغزتان را تغذیه و تقویت کنید. ۱۴۰۲/۱۰/۱۶ ۱۶:۳۲:۰۱

5 دمنوش طبیعی برای کاهش علایم آنفلوانزا و سرماخوردگی

مین فود: وقتی در دوران سرماخوردگی هستید، لازم است که مایعات بدون کافئین مصرف کنید تا بدنتان هیدراته بماند و نشانه های بیماری کم شود. دمنوش های طبیعی بهترین انتخاب برای تسکین گلودرد و دیگر علایم سرماخوردگی هستند. ۱۴۰۲/۱۰/۰۱ ۱۳:۰۵:۵۶

مردان حتما این غذاها را مصرف کنند

به گزارش مین فود، بهداشت نیوز نوشت: یکی از آمارهایی که به تازگی در رابطه با سلامت مردان انتشار یافته است، نشان داده است که جمعیت زیادی از مردان (حدود 80 درصد) تصور می کنند که رژیم غذایی سالمی دارند درحالی که حقیقت دقیقاً برعکس این تصور آنهاست و حتی وضعیت هشداردهنده ای را در رابطه با سلامت مردان نشان داده است. با این وجود همه مردان با افزودن مواد غذایی فراسودمند به رژیم غذایی­شان می توانند کیفیت تغذیه ­شان را تا حدود قابل ملاحظه ای افزایش بدهند. ۱۴۰۲/۰۹/۲۱ ۱۳:۵۶:۳۵

متخصص علوم تغذیه تاكید كرد؛

برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا

مین فود: به گزارش مین فود، یک متخصص علوم تغذیه اظهار داشت: افراد در برنامه غذایی روزانه خود خصوصاً در وضعیت آلودگی هوا حتما از سبزی ها و میوه های فصل بهره گیرند. ۱۴۰۲/۰۹/۱۹ ۱۶:۲۶:۴۵

دكترای تغذیه عنوان كرد؛

سفارش های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

مین فود: عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواهان توجه به برنامه غذایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا شد. ۱۴۰۲/۰۹/۱۸ ۱۰:۵۲:۱۹

6 خوراکی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش مین فود، همشهری آنلاین نوشت: در فصل های پاییز و زمستان بیشتر از هر زمان دیگری بدن به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارد. در این دو فصل به علت انتشار ویروس های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاسته شده و احتیاج به تقویت ایمنی بدن بیشتر از هر زمان دیگری احساس می شود. ۱۴۰۲/۰۹/۰۷ ۱۱:۵۹:۵۹

۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می کنند

مین فود: به گزارش مین فود، راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از طریق های غیر معمول در این حوزه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب های کلی خوب در طول روز بستگی دارد. ۱۴۰۲/۰۹/۰۳ ۱۸:۲۳:۰۱

۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن

مین فود: به گزارش مین فود، ایسنا نوشت: «متابولیسم» فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر مبتلا شدن به چاقی و مشکلات در رابطه با آن کاسته می شود. ۱۴۰۲/۰۹/۰۲ ۱۰:۳۹:۱۷

اگر ریزش مو دارید این مطلب را بخوانید

به گزارش مین فود، ایسنا به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» نوشت: ریزش مو چه ریزش چند تار در زیر دوش باشد و چه نشانه هایی از عقب رفتن خط مو ظاهر شود، ممکنست برای هر کسی اتفاق بیفتد. ۱۴۰۲/۰۸/۱۸ ۱۲:۴۶:۱۲

زالی عنوان كرد؛

۶۰ درصد سبد غذایی ایرانیان نان است

به گزارش مین فود، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ۶۰ درصد سبد غذایی و تأمین انرژی مردم ایران از نان تأمین می شود، بر لزوم قرار گرفتن نان کامل در سبد غذایی مردم تاکید نمود. ۱۴۰۲/۰۸/۱۰ ۱۴:۵۴:۵۶

گزارش جدید محققان؛

ارتباط رژیم غذایی DASH و کاهش زوال شناختی در زنان بالای ۴۰ سال

به گزارش مین فود، تحقیقات جدید نشان داده است خانمهایی که در دوران میانسالی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب پیروی می کنند، با افزایش سن در معرض کمتر خطر زوال قدرت شناختی قرار دارند. ۱۴۰۲/۰۸/۰۸ ۱۴:۵۶:۱۲

متخصص طب ایرانی عنوان كرد؛

غذاها و نوشیدنی های فصل سرما برای کودکان

مین فود: یک متخصص طب ایرانی، درباب غذاها و نوشیدنی های فصل سرما برای بچه ها، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۲/۰۷/۲۱ ۱۴:۱۲:۲۶

پنج ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت تیروئید

مین فود: به گزارش مین فود، کم کاری، پرکاری و سرطان تیروئید از شایع ترین بیماری های تیروئیدی هستند. بسته به نوع بیماری و شرایط تیروئید، معمولا با داروهایی مانند جایگزینی هورمون تیروئید، جراحی و سایر روش ها مانند پرتودرمانی میتوان این بیماری ها را درمان کرد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که مداخلات غذایی و مصرف مکمل های خوراکی هم در درمان و جلوگیری از بیماری های تیروئید مؤثر است. ۱۴۰۲/۰۶/۲۵ ۰۰:۲۰:۵۱

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

اهمیت طبخ غذا با روغن های خوراکی گیاهی

مین فود: عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر استفاده از روغن های خوراکی گیاهی در طبخ غذا تاکید نمود. ۱۴۰۲/۰۶/۱۵ ۲۱:۲۹:۰۹

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

آیا تخمه شکستن اعتیادآور است

به گزارش مین فود، یک متخصص تغذیه در مورد مصرف بی حد و اندازه تخمه، توضیحاتی عرضه داد. ۱۴۰۲/۰۶/۰۴ ۱۴:۳۸:۲۶