نكاتی برای پیشگیری از افزایش وزن در كودكان به گزارش مین فود معضل چاقی در كودكان نگران كننده است و كاهش میزان فعالیتهای بدنی می تواند این خطر را تشدید كند. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، با همه گیری بیماری کووید 19 و تعطیل شدن مدارس، کودکان بیشترین زمان خویش را در خانه سپری می کنند همینطور امکان تردد به حداقل میزان رسیده که امکان دارد شرایط برای ورزش کردن و فعالیت بدنی میسر نباشد. در این شرایط لازم است والدین به دنبال راهکارهایی باشند تا از افزایش وزن کودک جلوگیری شود. سایت timesnownews به بعضی از این نکات ساده اشاره کرده که با کمک آنها می توان سلامت کودکان را حفظ و از افزایش وزن آنان جلوگیری کرد: - مصرف میزان کافی از انواع میوه ها و سبزیجات - آماده کردن میان وعده های سالم و خودداری از مصرف تنقلات شیرین و شور - محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های حاوی مواد قندی - گنجاندن حرکات ورزشی و یوگا در برنامه روزانه کودک - تعیین ساعت مشخص برای صرف وعده های غذایی - تعیین برنامه خواب مشخص. 1399/02/26 14:21:06 5.0 از 5 3109 تگهای خبر: برنامه , بیمار , بیماری , چاقی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مطالبات دانشگاه های علوم پزشکی از تامین اجتماعی به زودی تسویه می شود تحول در توسعه ارتباطات از پروژه ملی فیبر نوری تا سیمکارت الکتریکی مرور خواص روغن سیر بر استخوان و مفاصل به علاوه فیلم شیفت های فشرده و فرسودگی شغلی جدی پرستاران نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت فیش حج فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد بیماران دچار سلیاک باید از گلوتن دوری کنند سوله سازی تهران پربحث ترین ها یک پادزهر برای ۱۷ نوع مارگزیدگی ساخته شد مطالبات دانشگاه های علوم پزشکی از تامین اجتماعی به زودی تسویه می شود تحول در توسعه ارتباطات از پروژه ملی فیبر نوری تا سیمکارت الکتریکی مرور خواص روغن سیر بر استخوان و مفاصل به علاوه فیلم جدیدترین ها یک پادزهر برای ۱۷ نوع مارگزیدگی ساخته شد مطالبات دانشگاه های علوم پزشکی از تامین اجتماعی به زودی تسویه می شود تحول در توسعه ارتباطات از پروژه ملی فیبر نوری تا سیمکارت الکتریکی مرور خواص روغن سیر بر استخوان و مفاصل به علاوه فیلم شیفت های فشرده و فرسودگی شغلی جدی پرستاران پویش سراسری سرطان پستان با ۳۰۰۰ ساعت معاینه رایگان و ۱۳۵۰ نفرساعت آموزش ادامه دارد معرفی خدمات امداد خودرو غرب تهران از خودروبران آیا ماست می تواند خطر سکته را کاهش دهد؟ نمایشگاه همام جلوه ای از غلبه بر محدودیت های جسمی و ذهنی است شناسایی بالاتر از ۱۰ هزار دانش آموز با نیاز های ویژه در کشور تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی