مكمل ویتامین D فایده ای برای افراد بالای ۷۰ سال ندارد محققان می گویند؛ به گزارش مین فود نتایج یك تحقیق جدید نشان داده است مكمل های ویتامین D برای افراد بالا ۷۰ سال فایده ندارند. به گزارش مین فود به نقل از مهر، معمولا به افراد مسن سفارش می شود كه برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات شان مكمل ویتامین D مصرف كنند.حال محققان دریافته اند مصرف مكمل ویتامین D با دوز بالا به منظور بهبود استقامت استخوان ها و كاهش ریسك افتادن به زمین برای افراد بالا ۷۰ سال فایده ای ندارد.كمبود ویتامین D مشكلی شایع در میان افراد سالمند است و امكان دارد منجر به از بین رفتن استخوان ها، اختلال در عملكرد عضلات و بالا رفتن خطر افتادن به زمین و شكستگی شود.نتایج یك تحقیق نشان داد در مدت ۱۲ ماه مصرف مكمل ویتامین D با سه دوز مختلف هیچ تغییری در تراكم استخوانی افراد مشاهده نشد.«تری آسپری»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «پیشنهاد ما این است كه سالمندان برای حفظ سلامت استخوان های شان بر حفظ سلامت جسم، رژیم غذایی متعادل، قرارگیری كافی در مقابل نور خورشید و ورزش منظم تمركز كنند. در صورت نیاز به مصرف مكمل ویتامین D، مصرف بیشتر از ۱۰ µg فایده چندانی ندارد.» 1397/11/07 08:05:01 5.0 از 5 5461 تگهای خبر: رژیم غذایی , سلامت , غذا , ورزش این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ترکیبی که به رویارویی با پوکی استخوان می پردازد به همراه فیلم نحوه ارزیابی سلامت کلیه برای افراد دیابتی به علاوه فیلم پنج آنتی بیوتیک پرفروش در ایران تدوین اولین بسته روانشناختی کشور برای جلوگیری از سقط خودخواسته نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها پویش سراسری سرطان پستان با ۳۰۰۰ ساعت معاینه رایگان و ۱۳۵۰ نفرساعت آموزش ادامه دارد ۷ دمنوش پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی راز پوست شفاف در یک میوه آبدار اهمیت عرضه خدمات به سالمندان و پشتیبانی از آنها در چارچوب برنامه های محله محور پربحث ترین ها پنج آنتی بیوتیک پرفروش در ایران تدوین اولین بسته روانشناختی کشور برای جلوگیری از سقط خودخواسته ترکیبی که به رویارویی با پوکی استخوان می پردازد به همراه فیلم نحوه ارزیابی سلامت کلیه برای افراد دیابتی به علاوه فیلم جدیدترین ها ترکیبی که به رویارویی با پوکی استخوان می پردازد به همراه فیلم نحوه ارزیابی سلامت کلیه برای افراد دیابتی به علاوه فیلم خالکوبی، واکنش بدن به واکسیناسیون را مختل می کند غذاهای پرمصرفی که قند پنهان دارند مدرسه یک هکتاری در قطر در اختیار دانش آموزان ایرانی قرار گرفت مواجهه با اوتیسم با اصلاح سبک زندگی و تغذیه به علاوه فیلم نسل امروز دانشجو انتظار گفت و گوی اقناعی دارد چالش های جوانی جمعیت از کاهش ازدواج تا سقط جنین افزایش ۸ درصدی بیماران بستری دچار آنفلوانزا در مازندران جرم گیری پایه ای ترین درمان دندانپزشکی و بی ضرر است تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی