عوارض با استرس غذا خوردن، خصوصیت عادت غذایی سالم یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛ به گزارش مین فود یك متخصص تغذیه، با اشاره به اهمیت چگونه غذا خوردن، اظهار داشت: در طول غذا خوردن از استرس دوری كنید. مریم سلطانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، اضافه كرد: هنگام خوردن غذا، تلاش كنید لقمه های خویش را خوب بجوید و از هر لقمه ای كه می خورید، لذت ببرید. وی با عنوان این مطلب كه در طول غذا خوردن از استرس دوری كنید، اظهار داشت: با استرس غذا خوردن منجر به بروز مشكلات گوارشی، كولیت و سوزش معده می شود. سلطانی افزود: به جای اینكه به فكر پر كردن شكم تان باشید به احتیاجات بدن فكر كنید و این نیاز را به واسطه خوردن مقدار صحیح و اندازه كافی از غذاها، تامین كنید. این متخصص تغذیه، در ارتباط با اهمیت تركیب عادات غذایی سالم، اظهار داشت: این مورد تنها به غذایی كه خورده می شود محدود نمی گردد، به نحوه خوردن هم بستگی دارد. یك عادت غذایی سالم با انتخاب و خوردن مواد مغذی و غذاهای لذت بخش امكان پذیر می شود. 1398/06/28 22:57:02 5.0 از 5 5385 تگهای خبر: تغذیه , غذا , گوارش این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی چای جایگزین آب نیست تشکیل کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه میوه ها و سبزی های تابستانی خط دفاعی بدن در مقابل گرمازدگی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۵ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها راهنمای کامل انتخاب شیرآلات توکار به علاوه معرفی بهترین مدلها برای دکوراسیون ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین پربحث ترین ها زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل جدیدترین ها زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سوله سازی تهران خدمات امداد خودرو اسلامشهر از کارت درسته فردا مهلت نهایی انتخاب رشته کنکوری ها تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی