تاثیر شیرهای گیاهی بر سلامت كودكان

محققان هشدار می دهند؛

تاثیر شیرهای گیاهی بر سلامت كودكان به گزارش مین فود بگفته پژوهشگران، رژیم غذایی كودكان زیر 5 سال نباید حاوی شیرهای گیاهی باشد.



به گزارش مین فود به نقل از مهر، بگفته پژوهشگران شیرهای گیاهی حاصل از برنج، نارگیل، جودوسر یا سایر تركیبات دیگر (البته بجز شیر سویا غنی شده) فاقد مواد مغذی اصلی برای رشد ابتدایی كودكان هستند.
همچنین كودكان این گروه سنی باید از نوشیدنی های رژیمی، شیر طعم دار و نوشیدنی های قندی اجتناب نمایند.
«مگان لات»، عضو تیم تحقیق، در این زمینه می گوید: «اكثر والدین فكر می كنند كه شیرهای گیاهی از لحاظ خاصیت با شیرگاو برابری دارند درحالیكه دقیقا اینطور نیست.»
وی در ادامه می افزاید: «اكثر شیرهای گیاهی قادر به تامین مقدار كافی مواد مغذی موردنیاز نظیر ویتامین D و كلسیم نیستند.»
همچنین سفارش می شود كودكان به دور از مصرف نوشابه های قندی كافئین دار باشند.
طبق دستورالعمل جدید سلامت، كودكان زیر یك سال نباید هیچ نوشیدنی ای بنوشند. كودكان ۱ تا ۵ سال، مجاز به نوشیدن بیشتر از نصف فنجان نوشیدنی در روز نیستند.
همچنین سفارش می شود كودكان ۱ و ۲ سال، دو تا سه فنجان شیر در روز بنوشند. در سن ۲ و ۳ سال نباید بیشتر از ۲ فنجان شیر كم چرب در روز بنوشند. برای سن ۴ و ۵ سال، نوشیدن حداكثر ۲.۵ فنجان در روز شیر كم چرب سفارش می شود.
 

1398/07/09
17:09:15
5.0 / 5
3458
تگهای خبر: رژیم غذایی , سلامت , شیر , غذا
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۱ بعلاوه ۱
مین فود - رژیم غذایی minfood

اطلاعات



مین فود

مین فود یا غذای کمتر: رژیم غذایی

تماس با ما

روشهای تماس با مین فود از طریق ایمیل، شبکه های اجتماعی است
minfood.ir - حقوق مادی و معنوی سایت مین فود محفوظ است