بی خوابی احتمال حمله قلبی را زیاد می کند به گزارش مین فود، بر مبنای یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به بی خوابی در مقایسه با افرادی که اختلال خواب ندارند، در یک دوره پیگیری متوسط ۹ ساله، حدود ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. به گزارش مین فود به نقل از ایندیپندنت، این تحقیق که مقرر است در مجله کاردیولوژی بالینی (Clinical Cardiology) منتشر شود، همینطور نشان داد که حملات قلبی بیشتر در زنان مبتلا به اختلال خواب شامل مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا داشتن خواب باکیفیت رخ می دهد. بر طبق این مطالعه که در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا عرضه شد، افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می خوابند، بیشترین خطر حمله قلبی را دارند. یومنا ای دین، نویسنده این مطالعه از دانشگاه اسکندریه مصر، اظهار داشت: «بی خوابی شایع ترین اختلال خواب است اما از بسیاری جهات صرفاً یک بیماری نیست، بلکه بیشتر یک انتخاب زندگی است. ما خواب را آن طور که باید در اولویت قرار نمی دهیم.» او اضافه کرد: «مطالعه ما نشان داد که افراد مبتلا به بی خوابی بدون در نظر گرفتن سن، بیشتر احتمال دارد گرفتار حمله قلبی شوند و حملات قلبی بیشتر در زنان مبتلا به بی خوابی رخ می دهد.» پژوهشگران اخطار می دهند که اختلال خواب در حال افزایش می باشد و حدود ۱۰ تا ۳۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد و اضافه می کنند که احتمال حمله قلبی در افراد مبتلا به دیابت و بی خوابی دو برابر بیشتر است. در این مطالعه، دانشمندان یک بررسی سازمان یافته از پژوهش های منتشرشده انجام دادند و یک هزار و ۲۲۶ مطالعه را به نتیجه رساندند که شامل داده های یک میلیون و ۱۸۴ هزار و ۲۵۶ بزرگسال می شد که ۴۳ درصد از آنان زن بودند. به قول پژوهشگران، حملات قلبی در حدود دو هزار و ۴۰۰ فرد مبتلا به بی خوابی و در ۱۲ هزار و ۳۹۸ نفر از افرادی که گرفتار بی خوابی نیستند، مشاهده شد. دانشمندان دریافتند که بعد از کنترل عوامل دیگر مانند سن، جنسیت، ابتلای هم زمان به چند بیماری و سیگار کشیدن، بین بی خوابی و حمله قلبی ارتباط آماری مفهوم داری وجود دارد. آنها می گویند ارتباط بین بی خوابی و حمله قلبی در تمام زیر گروههای بیماران همچون سنین جوان تر و بزرگ تر، در طول مدت پیگیری قابل توجه باقی مانده است. این مطالعه تایید نمود افراد مبتلا به بی خوابی، فشار خون بالا، کلسترول یا دیابت هم دارند و حتی بیشتر از افرادی که این عارضه را نداشتند، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن هم در مقایسه با افراد بدون این علایم با ۱۳ درصد افزایش احتمال حمله قلبی مرتبط بود. این یافته ها اهمیت اولویت بندی خواب را برجسته می کند؛ بگونه ای که افراد باید در شبانه روز هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت داشته باشند. در حالیکه این مطالعه دارای محدودیت هایی همچون این مورد است که بیشتر شرکت کنندگان خودشان رفتارهای خواب خویش را در پرسشنامه ها گزارش می کردند، با این وجود گزارش های پزشکی حملات قلبی را که آنها گزارش کردند، تایید نمود. دین اضافه کرد: «بهداشت خواب خوب را تمرین کنید. اتاق باید تاریک، ساکت و متمایل به سرد باشد و وسایل ارتباطی را کنار بگذارید. کاری را انجام دهید که آرام بخش باشد تا شما را بخواباند و اگر همه این موارد را امتحان کرده اید و هنوز نمی توانید بخوابید یا کمتر از پنج ساعت می خوابید، با پزشک خود حرف بزنید.» منبع: مین فود 1401/12/18 17:25:59 5.0 از 5 465 تگهای خبر: بهداشت , بیمار , بیماری , پزشك این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط آیا لبنیات می تواند سبب دیدن کابوس های شبانه شود؟ اخطار طب ایرانی در رابطه با آلودگی هوا لوبیا سلامت قلب را بهبود می بخشد شاه توت میوه ای ضد سرطان نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها تأمین شیرخشک های متابولیک با برندهای معتبر جایگزین در دستور کار سازمان غذا و دارو افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت اخطار در رابطه با مصرف روغن های سنتی اجرای تدریجی برنامه پزشکی خانواده در کشور پربحث ترین ها آیا لبنیات می تواند سبب دیدن کابوس های شبانه شود؟ گزارش کامل هزینه حمل و نقل زیارت اربعین ۱۴۰۴ از مرزهای ایران به علاوه نرخ ارز اخطار طب ایرانی در رابطه با آلودگی هوا لوبیا سلامت قلب را بهبود می بخشد جدیدترین ها آیا لبنیات می تواند سبب دیدن کابوس های شبانه شود؟ گزارش کامل هزینه حمل و نقل زیارت اربعین ۱۴۰۴ از مرزهای ایران به علاوه نرخ ارز اخطار طب ایرانی در رابطه با آلودگی هوا لوبیا سلامت قلب را بهبود می بخشد شاه توت میوه ای ضد سرطان نقش تغذیه مناسب در پیش گیری از گرمازدگی نسخه طب ایرانی چطور از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟ ضرورت آموزش ارزیابی حسی برای افزایش ایمنی غذایی در جامعه نگهداری نامناسب غذای نذری در هوای گرم بستر رشد باکتری ها است اعلام اسامی فرآورده های غذایی بدون مجوز تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی