نكاتی برای پیشگیری از افزایش وزن در كودكان به گزارش مین فود معضل چاقی در كودكان نگران كننده است و كاهش میزان فعالیتهای بدنی می تواند این خطر را تشدید كند. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، با همه گیری بیماری کووید 19 و تعطیل شدن مدارس، کودکان بیشترین زمان خویش را در خانه سپری می کنند همینطور امکان تردد به حداقل میزان رسیده که امکان دارد شرایط برای ورزش کردن و فعالیت بدنی میسر نباشد. در این شرایط لازم است والدین به دنبال راهکارهایی باشند تا از افزایش وزن کودک جلوگیری شود. سایت timesnownews به بعضی از این نکات ساده اشاره کرده که با کمک آنها می توان سلامت کودکان را حفظ و از افزایش وزن آنان جلوگیری کرد: - مصرف میزان کافی از انواع میوه ها و سبزیجات - آماده کردن میان وعده های سالم و خودداری از مصرف تنقلات شیرین و شور - محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های حاوی مواد قندی - گنجاندن حرکات ورزشی و یوگا در برنامه روزانه کودک - تعیین ساعت مشخص برای صرف وعده های غذایی - تعیین برنامه خواب مشخص. 1399/02/26 14:21:06 5.0 از 5 3142 تگهای خبر: برنامه , بیمار , بیماری , چاقی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط معرفی 100 فرآورده سنتی در سالجاری مطالبات بیشتر از 200 همتی بخش دولتی و خصوصی به صنعت دارو اجرای طرح ملی پیشرفت ایمنی غذا با محوریت پایش سموم گسترش زیرساخت های ارتباطی در مرز ها شتاب گرفت نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس پله چوبی خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها تأکید شورای عالی آموزش و پرورش بر جبران عقب ماندگی های آموزشی و تربیتی دانش آموزان آن چه باید درباره ی رفلاکس معده بدانیم شرایط نگهداری شیرخشک در انبارهای دارویی ابلاغ گردید ارزیابی حلال مکمل ها فقط محدود به ماده مؤثره نیست پربحث ترین ها معرفی 100 فرآورده سنتی در سالجاری مطالبات بیشتر از 200 همتی بخش دولتی و خصوصی به صنعت دارو اجرای طرح ملی پیشرفت ایمنی غذا با محوریت پایش سموم محصولات اصلاح ژنتیکی در چه صورت حلال خواهند بود جدیدترین ها معرفی 100 فرآورده سنتی در سالجاری مطالبات بیشتر از 200 همتی بخش دولتی و خصوصی به صنعت دارو اجرای طرح ملی پیشرفت ایمنی غذا با محوریت پایش سموم محصولات اصلاح ژنتیکی در چه صورت حلال خواهند بود گسترش زیرساخت های ارتباطی در مرز ها شتاب گرفت هشدار متخصص گوارش نسبت به عوارض پنهان گرمازدگی تغییر ماهیت تهدیدات حوزه غذا از آلاینده ها تا تقلبات پیچیده ناگفته هایی از ماندگاری شیرهای پاکتی اخطار متخصص تغذیه ماهیچه ها خطر مبتلا شدن به دیابت را کم می کنند استفاده از لباس مناسب برای پیشگیری از گزش پشه و شیوع سالک تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی