نكاتی برای پیشگیری از افزایش وزن در كودكان به گزارش مین فود معضل چاقی در كودكان نگران كننده است و كاهش میزان فعالیتهای بدنی می تواند این خطر را تشدید كند. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، با همه گیری بیماری کووید 19 و تعطیل شدن مدارس، کودکان بیشترین زمان خویش را در خانه سپری می کنند همینطور امکان تردد به حداقل میزان رسیده که امکان دارد شرایط برای ورزش کردن و فعالیت بدنی میسر نباشد. در این شرایط لازم است والدین به دنبال راهکارهایی باشند تا از افزایش وزن کودک جلوگیری شود. سایت timesnownews به بعضی از این نکات ساده اشاره کرده که با کمک آنها می توان سلامت کودکان را حفظ و از افزایش وزن آنان جلوگیری کرد: - مصرف میزان کافی از انواع میوه ها و سبزیجات - آماده کردن میان وعده های سالم و خودداری از مصرف تنقلات شیرین و شور - محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های حاوی مواد قندی - گنجاندن حرکات ورزشی و یوگا در برنامه روزانه کودک - تعیین ساعت مشخص برای صرف وعده های غذایی - تعیین برنامه خواب مشخص. 1399/02/26 14:21:06 5.0 از 5 3040 تگهای خبر: برنامه , بیمار , بیماری , چاقی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط گیاهی تلخ با خواصی شیرین برای بدن نمک خوری چه خطراتی دارد جوانه ماش بمب ویتامین و پروتئین ۲۱ دانه جادویی چرا باید هر روز مویز بخوریم؟ نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو ست قالب گیری دندان شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها سازمان غذا و دارو اسامی محصولات خوراکی بدون مجوز را اعلام کرد افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت رانندگان مصرف غذاهای پرچرب و سنگین را در مسافرت محدود کنند شرح آخرین شرایط بازار شیر خشک پربحث ترین ها گیاهی تلخ با خواصی شیرین برای بدن نمک خوری چه خطراتی دارد جوانه ماش بمب ویتامین و پروتئین ۲۱ دانه جادویی چرا باید هر روز مویز بخوریم؟ جدیدترین ها گیاهی تلخ با خواصی شیرین برای بدن نمک خوری چه خطراتی دارد جوانه ماش بمب ویتامین و پروتئین ۲۱ دانه جادویی چرا باید هر روز مویز بخوریم؟ افزایش درصد احتمال حاملگی با اصلاح سبک زندگی چگونه افراد میانسال به زوال عقل مبتلا می شوند؟ تأمین منابع شیرخشک از جانب سازمان برنامه و بودجه نقش چاقی در بروز دیابت و سرطان سفر با حیوانات به اقامتگاه افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی