تخم مرغ برای قلب مفیدست یا مضر!

به گزارش مین فود، خوردن تخم مرغ برای سلامت قلب، مفید می باشد یا مضر. سوالی که بارها به آن پاسخ داده شده؛ اما همچنان یکی از پرسش های متداول مردم است.

به گزارش مین فود به نقل از مهر، خوردن روزانه چه تعداد تخم مرغ برای سلامت قلب ما مفید می باشد یا مضر و اساسا این که خوردن تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی هم مثل افراد سالم می باشد یا این که نسخه جداگانه ای برای آنها باید تجویز شود.
مهم ترین نکته در مصرف تخم مرغ، مبحث کلسترول این ماده غذایی است. بر همین اساس، مسعود اسلامی، متخصص قلب و عروق؛ در این خصوص توضیحاتی داده است.
وی اظهار داشت: اگر میزان کلسترول مضر در جامعه ۱۰ درصد، فشارخون ۱۰ درصد و چاقی ۱۰ درصد کم شود، می توانیم تا ۵۰ درصد از مرگ ومیرهای ناشی از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری نماییم که آمار بسیار قابل توجهی است.
فلوشیپ اینترونشنال الکتروفیزیولوژی و پیس میکر، ضمن اشاره به این مساله که حدود ۵۰ درصد از جمعیت کشور، گرفتار چاقی یا اضافه وزن هستند، اضافه کرد: این دو عامل خطر، عوارض قلبی عروقی را زیاد می کند.
وی اضافه کرد: اگر فرد گرفتار اضافه وزن یا چاق، ۱۰ درصد وزن خویش را بکاهد، ۲۰ تا ۳۰ درصد عوارض قلبی عروقی در او کاسته می شود.
اسلامی اظهار داشت: تحقیقات داخلی و خارجی نشان داده است که مصرف بیشتر از سه عدد تخم مرغ در هفته، نه تنها میزان کلسترول مضر را افزایش نمی دهد، بلکه کاهش هم می دهد و امکان دارد برای قلب و عروق مفید هم باشد. البته مصرف تخم مرغ بدون روغن.
بنابراین سفارش به عدم مصرف تخم مرغ برای پیش گیری از مبتلا شدن به بیماریهای قلبی عروقی، اشتباه است.


به گزارش مین فود به نقل از مهر، خوردن روزانه چه تعداد تخم مرغ برای سلامت قلب ما مفید می باشد یا مضر و اساسا این که خوردن تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی هم مثل افراد سالم می باشد یا این که نسخه جداگانه ای برای آنها باید تجویز شود.مهم ترین نکته در مصرف تخم مرغ، مبحث کلسترول این ماده غذایی است. بر همین اساس، مسعود اسلامی، متخصص قلب و عروق؛ در این خصوص توضیحاتی داده است.وی اظهار داشت: اگر میزان کلسترول مضر در جامعه ۱۰ درصد، فشارخون ۱۰ درصد و چاقی ۱۰ درصد کم شود، می توانیم تا ۵۰ درصد از مرگ ومیرهای ناشی از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری نماییم که آمار بسیار قابل توجهی است.فلوشیپ اینترونشنال الکتروفیزیولوژی و پیس میکر، ضمن اشاره به این مساله که حدود ۵۰ درصد از جمعیت کشور، گرفتار چاقی یا اضافه وزن هستند، اضافه کرد: این دو عامل خطر، عوارض قلبی عروقی را زیاد می کند.وی اضافه کرد: اگر فرد گرفتار اضافه وزن یا چاق، ۱۰ درصد وزن خویش را بکاهد، ۲۰ تا ۳۰ درصد عوارض قلبی عروقی در او کاسته می شود.اسلامی اظهار داشت: تحقیقات داخلی و خارجی نشان داده است که مصرف بیشتر از سه عدد تخم مرغ در هفته، نه تنها میزان کلسترول مضر را افزایش نمی دهد، بلکه کاهش هم می دهد و امکان دارد برای قلب و عروق مفید هم باشد.