مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید محققان عنوان می كنند؛ مین فود: محققان عنوان می كنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در كاهش وزن و همین طور كاهش احتمال چاقی موثر باشند. به گزارش مین فود به نقل از مهر، یافته ها نشان داده است افرادی كه مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن كمتری دارند بلكه از شانس 5 درصدی كاهش ریسك چاقی و اضافه وزن هم برخوردار می باشند. در گذشته این تصور وجود داشت كه مغزیجات آجیلی یك ماده غذایی پرچرب با كالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی كه می خواهند كاهش وزن داشته باشند نیست. اما حال محققان دریافته اند كه مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند. مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، همچون پیری سالم و عملكرد حافظه، بخصوص در افراد مسن، مرتبط می باشد. 1397/09/17 20:35:22 5.0 از 5 4484 تگهای خبر: اضافه وزن , چاقی , چربی , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط کدام خوراکی ها میکروب معده را از بین می برند؟ کلم بروکلی قاتل سرطان است نوشابه های رژیمی سبب افزایش سطح انسولین می شوند راه های کاهش اضافه وزن نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس پارکت آرتا خدمات پنل پیامک - فروش پنل پیامک خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج مشاوره روانشناسی تلفنی کمپ ترک اعتیاد پربیننده ترین ها بازدید وزیر بهداشت از بیمارستانی که توسط پزشکان ایرانی در تاجیکستان تاسیس شد بهترین تاتوکار در تهران یک دسر طبیعی، پرخاصیت و کم کالری روند افزایشی حاملگی در رده سنی ۳۵ تا ۴۵ سال پربحث ترین ها ماشین های کنترلی دریفت: تجربه هیجانی از رانندگی متفاوت زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است عایق بی نظیر و باکیفیت و ارزان برای آببندی رژیم غذایی کتوژنیک برای کودکان دیابتی مناسب نمی باشد جدیدترین ها ماشین های کنترلی دریفت: تجربه هیجانی از رانندگی متفاوت زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است عایق بی نظیر و باکیفیت و ارزان برای آببندی رژیم غذایی کتوژنیک برای کودکان دیابتی مناسب نمی باشد مزایای کارتریج اصلی و کارتریج کپی و فیک یک بشقاب غذای سالم باید دارای چه مواد غذایی باشد کدام خوراکی ها میکروب معده را از بین می برند؟ عجیب ترین پیوند قلب به انسان برای بار دوم مردم از خوردن غذاهای پرنمک خودداری کنند شش سفارش مهم برای حل مشکل یبوست تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی