مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید محققان عنوان می كنند؛ مین فود: محققان عنوان می كنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در كاهش وزن و همین طور كاهش احتمال چاقی موثر باشند. به گزارش مین فود به نقل از مهر، یافته ها نشان داده است افرادی كه مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن كمتری دارند بلكه از شانس 5 درصدی كاهش ریسك چاقی و اضافه وزن هم برخوردار می باشند. در گذشته این تصور وجود داشت كه مغزیجات آجیلی یك ماده غذایی پرچرب با كالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی كه می خواهند كاهش وزن داشته باشند نیست. اما حال محققان دریافته اند كه مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند. مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، همچون پیری سالم و عملكرد حافظه، بخصوص در افراد مسن، مرتبط می باشد. 1397/09/17 20:35:22 5.0 از 5 4858 تگهای خبر: اضافه وزن , چاقی , چربی , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند ۶۰ درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی چای جایگزین آب نیست نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۲ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها راهنمای کامل انتخاب شیرآلات توکار به علاوه معرفی بهترین مدلها برای دکوراسیون ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین پربحث ترین ها لزوم تکریم بیماران در اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن جدیدترین ها لزوم تکریم بیماران در اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سوله سازی تهران خدمات امداد خودرو اسلامشهر از کارت درسته تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی