زمان خوردن غذا برمبنای طب ایرانی متخصص طب ایرانی مطرح كرد؛ مین فود: به گزارش مین فود، یک متخصص طب ایرانی، در مورد سبک زندگی سالم با رعایت سفارش های طب سنتی ایرانی، توضیحاتی ارائه داد و اظهار داشت: در طب ایرانی به خوردن غذا در ساعاتی از شبانه روز که هوا متعادل است، سفارش شده است. به گزارش مین فود به نقل از مهر، الهام پارسا، در برنامه «ضربان» شبکه سلامت در ارتباط با اصول صحیح تغذیه از دید طب ایرانی، توضیحاتی ارائه داد. وی از طب سنتی ایرانی به عنوان سبک زندگی سالم نام برد و اظهار داشت: سبک زندگی سالم به ۶ دسته تقسیم می شود که عبارتند از؛ ۱- خوردنی ها و آشامیدنی ها، ۲- خواب و بیداری، ۳- روحی روانی، ۴-و رزش و فعالیت بدنی، ۵- هوا، ۶ -دفع مواد زائد از بدن پارسا اشاره کرد: در طب سنتی، یک پزشک پیش از درمان بیماری، موظف به آموزش سبک زندگی درست و سالم نگه داشتن مردم است. وی، سالم ماندن را بدنبال سالم زیستن، امکان پذیر دانست و درباره ی رعایت اصول صحیح تغذیه، اظهار داشت: در هر وعده غذایی تنها یک نوع غذا میل کنید، همین طور از مصرف غذاهای مانده، پرهیز کنید. پارسا، سبزی خوردن و زیتون را بهترین خوراکی های همراه با غذا دانست و اضافه کرد: سفارش می شود ماست و سالاد همراه با غذا مصرف نشود. وی به ساعت مناسب غذا خوردن اشاره نمود و داشتن اشتهای واقعی برای خوردن یک وعده غذایی را از اصول طب ایرانی برشمرد و اظهار داشت: در طب ایرانی به خوردن غذا در ساعاتی از شبانه روز که هوا متعادل است، سفارش شده است. برای مثال در فصل زمستان سفارش به خوردن ناهار کامل تر و در فصول گرم سال سفارش به خوردن صبحانه و شام کامل تر شده است. پارسا به این نکته مهم اشاره نمود که انواع محصولات لبنی بهترین منبع کلسیم قابل جذب در بدن هستند و باتوجه به طبع سرد آنها، به مصرف لبنیات همراه با مصلح گرم، سفارش می شود. وی، سوءمزاج های معده، ترشحات پشت حلق و ریزه خواری ها را موجب افزایش و تشدید اشتها ذکر کرد. منبع: مین فود 1401/06/13 10:37:06 5.0 از 5 433 تگهای خبر: اشتها , برنامه , بیمار , بیماری این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها ویژگی هایی که هنگام خرید لوازم آشپزخانه باید به آنها توجه کنید مقایسه روش های جراحی بینی روش های باز و بسته دکتر بهمن شریفی کاندیدای مجلس شورای اسلامی معرفی ساندویچ ساز عمده پربحث ترین ها کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید نانوایی ها نان ساده پخت کنند جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند وضعیت قیمت شیرخشک پس از تغییر سیاست های ارزی جدیدترین ها کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید نانوایی ها نان ساده پخت کنند جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند وضعیت قیمت شیرخشک پس از تغییر سیاست های ارزی توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست انواع مدل های کانکس ساندویچ پانل رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی