نكاتی برای پیشگیری از افزایش وزن در كودكان به گزارش مین فود معضل چاقی در كودكان نگران كننده است و كاهش میزان فعالیتهای بدنی می تواند این خطر را تشدید كند. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، با همه گیری بیماری کووید 19 و تعطیل شدن مدارس، کودکان بیشترین زمان خویش را در خانه سپری می کنند همینطور امکان تردد به حداقل میزان رسیده که امکان دارد شرایط برای ورزش کردن و فعالیت بدنی میسر نباشد. در این شرایط لازم است والدین به دنبال راهکارهایی باشند تا از افزایش وزن کودک جلوگیری شود. سایت timesnownews به بعضی از این نکات ساده اشاره کرده که با کمک آنها می توان سلامت کودکان را حفظ و از افزایش وزن آنان جلوگیری کرد: - مصرف میزان کافی از انواع میوه ها و سبزیجات - آماده کردن میان وعده های سالم و خودداری از مصرف تنقلات شیرین و شور - محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های حاوی مواد قندی - گنجاندن حرکات ورزشی و یوگا در برنامه روزانه کودک - تعیین ساعت مشخص برای صرف وعده های غذایی - تعیین برنامه خواب مشخص. 1399/02/26 14:21:06 5.0 از 5 3123 تگهای خبر: برنامه , بیمار , بیماری , چاقی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط خالکوبی، واکنش بدن به واکسیناسیون را مختل می کند مدرسه یک هکتاری در قطر در اختیار دانش آموزان ایرانی قرار گرفت نسل امروز دانشجو انتظار گفت و گوی اقناعی دارد افزایش ۸ درصدی بیماران بستری دچار آنفلوانزا در مازندران نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها پویش سراسری سرطان پستان با ۳۰۰۰ ساعت معاینه رایگان و ۱۳۵۰ نفرساعت آموزش ادامه دارد ۷ دمنوش پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی راز پوست شفاف در یک میوه آبدار اهمیت عرضه خدمات به سالمندان و پشتیبانی از آنها در چارچوب برنامه های محله محور پربحث ترین ها پنج آنتی بیوتیک پرفروش در ایران تدوین اولین بسته روانشناختی کشور برای جلوگیری از سقط خودخواسته نحوه ارزیابی سلامت کلیه برای افراد دیابتی به علاوه فیلم خالکوبی، واکنش بدن به واکسیناسیون را مختل می کند جدیدترین ها نحوه ارزیابی سلامت کلیه برای افراد دیابتی به علاوه فیلم خالکوبی، واکنش بدن به واکسیناسیون را مختل می کند غذاهای پرمصرفی که قند پنهان دارند مدرسه یک هکتاری در قطر در اختیار دانش آموزان ایرانی قرار گرفت مواجهه با اوتیسم با اصلاح سبک زندگی و تغذیه به علاوه فیلم نسل امروز دانشجو انتظار گفت و گوی اقناعی دارد چالش های جوانی جمعیت از کاهش ازدواج تا سقط جنین افزایش ۸ درصدی بیماران بستری دچار آنفلوانزا در مازندران جرم گیری پایه ای ترین درمان دندانپزشکی و بی ضرر است شروع ثبت نام المپیاد های علمی دانش آموزی از ۸ آذر ۱۴۰۴ تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی