چگونه بدانیم بدن ما گرفتار کمبود آب شده است جراح كلیه و مجاری ادراری پاسخ داد؛ مین فود: یک جراح کلیه و مجاری ادراری، در رابطه با اهمیت آب بدن، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، بهروز فتاحی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، اظهار داشت: آب و مایعات برای کلیه ها بسیار مهم است. از همین رو، نباید بدن ما گرفتار کمبود آب شود. وی با اشاره به ایام روزه داری و تامین آب مورد نیاز بدن، اضافه کرد: مهم ترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است. فتاحی افزود: وقتی روزه خودرا با چای و آب ولرم افطار کردیم، در ادامه تا ساعات سحر، بهتر است آب زیاد بنوشیم. این جراح کلیه و مجاری ادراری اضافه کرد: در وعده افطار، ۲ لیوان آب بنوشیم و پس از آن تا وقت سحر، هر ساعت یک تا ۲ لیوان آب بنوشید. فتاحی در پاسخ به این پرسش که چگونه بدانیم بدن ما گرفتار کمبود آب است، اظهار داشت: اگر ادرار ما شفاف و بی رنگ باشد، یعنی این که بدن ما به اندازه کافی آب دریافت کرده است. اما، اگر ادرار ما به رنگ زرد یا نارنجی باشد؛ یعنی این که آب کم مصرف کرده ایم. وی اشاره کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه و شیرینی جات در وعده افطار خوب نیست، برای اینکه سنگ ساز بوده و نیاز آب بدن را بیشتر می کند. خبرگزاری مهر را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید منبع: minfood.ir 1402/01/24 17:15:07 5.0 از 5 599 تگهای خبر: آب , پزشك , شیر , علم این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نقشه ناامنی غذایی کشور باید بروزرسانی شود زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۵ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها راهنمای کامل انتخاب شیرآلات توکار به علاوه معرفی بهترین مدلها برای دکوراسیون ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین پربحث ترین ها نقشه ناامنی غذایی کشور باید بروزرسانی شود لزوم تکریم بیماران در اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن جدیدترین ها نقشه ناامنی غذایی کشور باید بروزرسانی شود لزوم تکریم بیماران در اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سوله سازی تهران تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی