چگونه بدانیم بدن ما گرفتار کمبود آب شده است جراح كلیه و مجاری ادراری پاسخ داد؛ مین فود: یک جراح کلیه و مجاری ادراری، در رابطه با اهمیت آب بدن، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، بهروز فتاحی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، اظهار داشت: آب و مایعات برای کلیه ها بسیار مهم است. از همین رو، نباید بدن ما گرفتار کمبود آب شود. وی با اشاره به ایام روزه داری و تامین آب مورد نیاز بدن، اضافه کرد: مهم ترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است. فتاحی افزود: وقتی روزه خودرا با چای و آب ولرم افطار کردیم، در ادامه تا ساعات سحر، بهتر است آب زیاد بنوشیم. این جراح کلیه و مجاری ادراری اضافه کرد: در وعده افطار، ۲ لیوان آب بنوشیم و پس از آن تا وقت سحر، هر ساعت یک تا ۲ لیوان آب بنوشید. فتاحی در پاسخ به این پرسش که چگونه بدانیم بدن ما گرفتار کمبود آب است، اظهار داشت: اگر ادرار ما شفاف و بی رنگ باشد، یعنی این که بدن ما به اندازه کافی آب دریافت کرده است. اما، اگر ادرار ما به رنگ زرد یا نارنجی باشد؛ یعنی این که آب کم مصرف کرده ایم. وی اشاره کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه و شیرینی جات در وعده افطار خوب نیست، برای اینکه سنگ ساز بوده و نیاز آب بدن را بیشتر می کند. خبرگزاری مهر را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید منبع: minfood.ir 1402/01/24 17:15:07 5.0 از 5 372 تگهای خبر: آب , پزشك , شیر , علم این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط خوردن ۱۲ تخم مرغ در هفته سطح کلسترول را افزایش نمی دهد کدام داروها برای درمان چاقی سفارش می شود چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم کدام میوه ها قند بیشتری دارند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها ویژگی هایی که هنگام خرید لوازم آشپزخانه باید به آنها توجه کنید مقایسه روش های جراحی بینی روش های باز و بسته دکتر بهمن شریفی کاندیدای مجلس شورای اسلامی دستگاه برش لیزری فلزات را از کجا بخریم؟ پربحث ترین ها جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است خوردن ۱۲ تخم مرغ در هفته سطح کلسترول را افزایش نمی دهد مراقب وزن خود باشید کدام داروها برای درمان چاقی سفارش می شود جدیدترین ها جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است خوردن ۱۲ تخم مرغ در هفته سطح کلسترول را افزایش نمی دهد مراقب وزن خود باشید کدام داروها برای درمان چاقی سفارش می شود نوشابه های رژیمی را جدی نگیرید بهترین مایع آب بندی نانو تغذیه پس از ماه رمضان چگونه باشد چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم کدام میوه ها قند بیشتری دارند اکثر بیماران قلبی بیش از اندازه نمک مصرف می کنند تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی