نوشیدنی های پروبیوتیک به بهبود سلامت روده ها کمک می کند

تحقیقات نشان می دهد؛

به گزارش مین فود، نوشابه های پروبیوتیک و پری بیوتیک، که ادعا می کنند حاوی موادی برای پشتیبانی از سلامت روده هستند، به محبوبیت دست یافته اند.

به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، متخصصان می گویند که نوشابه های پروبیوتیک و پری بیوتیک امکان دارد به شما کمک کنند مقدار فیبر سفارش شده روزانه خویش را کاهش دهید، هضم را بهبود بخشد و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند.
با این حال، بعضی از آنها محتوای قند بالایی دارند و امکان دارد سبب مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز شوند.
گفته می شود این نوشیدنی های گازدار و شیرین نسبت به نوشابه های معمولی قند کمتری دارند و از موادی ساخته می شوند که اعتقاد بر اینست که روده سالم تری را بوجود می آورد.
به بیان ساده، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده، معمولا باکتری ها هستند که در روده ما زندگی می کنند و آنرا متعادل و سالم نگه می دارند.
پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که ما نمی توانیم آنرا هضم نماییم. آنها بعنوان غذا برای پروبیوتیک ها عمل می کنند و به رشد و شکوفایی آنها در روده ما کمک می کنند.
پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها در کنار هم باعث می شوند سیستم گوارش ما سالم و متعادل بماند.
به گفته محققان، این نوع نوشیدنی ها نباید بعنوان جایگزینی برای غذاها و نوشیدنی های غنی از مواد مغذی عمل کنند.