پروبیوتیک ها کلید درمان افسردگی هستند

محققان بریتانیایی می گویند؛

مین فود: برمبنای تحقیقات جدید، پروبیوتیک ها ممکنست در اثربخشی درمان های سلامت روان موثر باشند.

به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، تحقیقات جدید نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال افسردگی که مکمل های پروبیوتیک را همراه با داروهای ضد افسردگی استاندارد مصرف می کردند علایم شأن کم شد.
یافته ها نشان میدهد که مکمل پروبیوتیک می تواند به بزرگسالان مبتلا به افسردگی به عنوان یک درمان مکمل کمک نماید، اما تحقیقات بیشتری لازم است.
کارشناسان سفارش می کنند که غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست، کفیر، و میسو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
داروهای ضد افسردگی به طور معمول نخستین خط درمان برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی حاد هستند. با این وجود، بین ۱۵ تا ۳۰ درصد از افراد مبتلا به افسردگی به این داروها پاسخ نمی دهند.
طبق یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به اختلال افسردگی حاد که مکمل های پروبیوتیک حاوی ۱۴ سویه باکتری مصرف می کردند، علایم افسردگی و اضطراب در آنها کم شد.
این کارآزمایی هشت هفته ای با دارونما توسط پژوهشگران مؤسسه روان پزشکی، روان شناسی و علوم اعصاب کالج کینگ لندن انجام شد.
مکانیسم نحوه تأثیر مکمل های پروبیوتیک بر بهبود افسردگی ناشناخته است.
مکانیسم های احتمالی شامل تولید انتقال دهنده های عصبی است که می تواند بر خلق و خوی تأثیر بگذارد و مولکول های سیگنال دهنده پیش التهابی به نام سیتوکین ها را کم می کند.
اثرات فیزیکی مثبت یک میکروبیوم روده سالم می تواند به وضعیت روانی سالم تری منجر شود.


منبع: مین فود