ارتباط شب کاری با خطر از دست دادن حافظه

به گزارش مین فود، متخصصان اخطار می دهند که کار کردن در طول شب، احتمال از دست دادن حافظه را زیاد می کند.

به گزارش مین فود به نقل از نیویورک پست، افرادی که در شیفت شب کار می کنند در مقایسه با افرادی که در طول روز مشغول کار هستند، بیشتر در معرض خطر از دست دادن حافظه قرار می گیرند.
متخصصان دانشگاه «یورک» در کانادا دریافتند افرادی که در شیفت کاری خارج از محدوده ۹ بامداد تا پنج بعدازظهر کار می کنند، بیشتر مستعد مبتلا شدن به اختلالات شناختی مانند ناتوانی در تفکر واضح، زوال مغز و تغییرات رفتاری هستند.
این پژوهش بر اساس داده های جمع آوری شده از ۴۷ هزار و ۸۱۱ بزرگسال صورت گرفت و طی آن، شرکت کنندگان اطلاعات در ارتباط با شغل و ساعات کاری خویش را گزارش دادند، سپس متخصصان این داده ها را در کنار نتایج آزمون های عملکرد شناختی شرکت کنندگان تحلیل و بررسی کردند.
یافته های متخصصان از ارتباط احتمالی بین ساعات کاری و اختلال عملکرد شناختی اطلاع داد.
بنا به این پژوهش، کار شبانه به از دست دادن حافظه در افراد میانسال و مسن منجر می شود، چونکه افرادی که تا دیروقت کار می کنند ۷۹ درصد بیشتر با اختلالات شناختی مواجهند.
داده های شرکت کنندگان در این پژوهش نشان داده است افرادی که به کار شبانه اشتغال داشتند، بیشتر به مشکلات حافظه گرفتار می شدند؛ در حالیکه کسانی که ساعات کاری منظم تری داشتند، بیشتر با توانایی مدیریت افکار، احساسات و اعمال خودشان دست و پنجه نرم می کردند.
بنابر گزارش ایندیپندنت، حدودا یک نفر از هر پنج نفر [در جوامع انسانی] معادل ۲۱ درصد، در طول زندگی شغلی خود، احیانا در شیفت های مختلف کار می کنند.
هر سلول در بدن انسان، بر مبنای ساعتی شبانه روزی کار می کند؛ گونه ای ضرباهنگ درونی که اغلب بیشتر از ۲۴ ساعت طول می کشد. این ریتم هر روز با چرخه [طلوع و غروب] خورشید باردیگر تنظیم می شود اما با بسیار یا اندک قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید، مختل می شود. این مساله، یکی از اشکالات افرادی است که در شیفت های مختلف کار می کنند.
ساعت درونی بدن افراد، زمان خیلی از عملکردهای مهم بدن را همچون دمای آن، چرخه خواب، فعالیت هورمونی، غذا خوردن و روند هضم آنرا تعیین می کند.
مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری های آمریکا (CDC) سفارش می کند که هر فرد بزرگسال باید دست کم هفت ساعت در شب بخوابد، اما بنا به برخی تخمین ها، نزدیک به نیمی از آمریکایی ها با مشکل کم خوابی دست به گریبان هستند.
پژوهش های پیشین نشان داده است که برهم خوردن ضرباهنگ شبانه روزی بدن، افزایش ریسک مبتلا شدن به خیلی از مشکلات سلامتی همچون بیماری های مزمن، افسردگی، چاقی، دیابت نوع ۲، مشکلات قلبی عروقی و اختلالات سردرد را به دنبال خواهد داشت.




منبع: مین فود