نوشیدن زیاد آب برای بدن مفید است؟ مین فود: شواهد جمع آوری شده موجود نشان میدهد نوشیدن حدود هشت فنجان آب در روز واقعا برای بدن مفید می باشد. به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این نخستین مطالعه ای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به شکل گسترده ارزیابی می نماید.» بهترین شواهد بر اساس این که مقدار زیاد آب برای شما مفید می باشد، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همین طور کمک به کاهش وزن افراد اشاره می کند. اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می تواند به جلوگیری از عود آن کمک نماید. به نظر می رسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک می نماید، بااینکه هشت فنجان در روز به کاهش وزن نوجوانان کمکی نمی نماید. همچنین اگر بزرگسالان مصرف آب خودرا بالا برند، سردردها کاهش پیدا می کند و آزمایشات دیگر نشان میدهد که آب زیاد می تواند به پیش گیری از میگرن و عفونت های دستگاه ادراری کمک نماید. مصرف حدود چهار فنجان آب در روز به افراد دچار دیابت کمک می نماید تا قند خون خودرا کنترل کنند. داده ها نشان داد نوشیدن آب بیشتر همین طور به بزرگسالان جوان کمک می نماید تا فشار خون خودرا به سطوح سالم کاهش دهند. بریر هشدار داد، با این وجود، ممکنست آب زیاد برای همه مناسب نباشد. او اظهار داشت: «ما می دانیم که کم آبی بدن، خصوصاً در افرادی که سابقه سنگ کلیه یا عفونت ادراری دارند، مضر است. از طرف دیگر، فردی که از تکرر ادرار در مواقعی رنج می برد، ممکنست از نوشیدن کمتر آب سود ببرد. یک رویکرد مشابه برای مصرف آب در همه وجود ندارد.» منبع: مین فود 1403/09/20 11:54:35 5.0 از 5 362 تگهای خبر: آب , برند , درد , دستگاه این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است صلاحیت نامزد های هیات مدیره نظام پزشکی، رد یا تأیید قطعی نشده است تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی داروی طبیعی برای خواب آرام، قلب سالم و کبد پاک نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۲ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها راهنمای کامل انتخاب شیرآلات توکار به علاوه معرفی بهترین مدلها برای دکوراسیون اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین استخدام و کاریابی پربحث ترین ها تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی جدیدترین ها تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سوله سازی تهران خدمات امداد خودرو اسلامشهر از کارت درسته فردا مهلت نهایی انتخاب رشته کنکوری ها صلاحیت نامزد های هیات مدیره نظام پزشکی، رد یا تأیید قطعی نشده است ۶۰ درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی