پیش گیری از 80 درصد سکته های مغزی با چند سفارش بهداشتی مین فود: انجمن سکته مغزی آمریکا (ASA) با صدور دستورالعملی جدید، از کادر درمان در این کشور خواسته است عوامل خطر سکته مغزی همچون فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چاقی را بصورت منظم بررسی و پایش کنند. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به مغز مسدود شود یا یکی از رگ های خونی در مغز پاره شود و خون به بافت مغز نشت کند. پزشکان تأکید دارند که در صورت مشاهده علایم زیر در خود یا اطرافیانتان فورا با اورژانس تماس بگیرید: مشکل در حفظ تعادل یا راه رفتن دوبینی، تاری دید یا از دست دادن بینایی افتادگی یک طرف صورت یا لبخند کج ضعف یا بی حسی در بازوها یا پاها مشکل در گفتار یا لکنت دکتر شریل دی. بوشنل، رییس کمیته تدوین این دستورالعمل دراین باره می گوید: برخی گروههای جمعیتی به دلیلهای ژنتیکی، سبک زندگی، عوامل زیستی یا اجتماعی، در معرض خطر بالاتر سکته مغزی قرار دارند در صورتیکه خیلی از آنها برای شناسایی این خطرات تحت غربالگری مناسب و بموقع قرار نمی گیرند. در سفارش های جدید انجمن سکته مغزی آمریکا، افراد بزرگسال تشویق شده اند حتی اگر در دسته افراد در خطر بالای سکته مغزی قرار ندارند، نیز از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنند. این رژیم غذایی گیاه محور بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم تأکید دارد و مصرف گوشت قرمز و قند را محدود می کند. انجمن سکته مغزی آمریکا که زیرمجموعه ای از انجمن قلب آمریکاست همین طور سفارش می کند که برای کاهش خطر سکته مغزی، منظم ورزش کنید، به میزان کافی بخوابید، وزنتان را در محدوده سالم نگه دارید، سطح کلسترول، فشار خون و قند خونتان را کنترل کنید و از سیگار کشیدن بپرهیزید. به گزارش نیویورک پست، این انجمن تأکید می کند پزشکان میزان تحرک بیماران و سطح کم تحرکی آنان را نیز بررسی نمایند. سفارش می شود بزرگسالان در هفته دست کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید یا تلفیقی از این دو را انجام دهند. همین طور بهتر است که افراد بزرگسال از نظر عوامل غیرپزشکی موثر بر سلامتی مانند سطح تحصیلات، ثبات مالی، دسترسی به مراقبت های بهداشتی و غذای سالم و امکان پیاده روی در محل زندگی نیز بررسی و اطلاع رسانی شوند. منبع: مین فود 1404/03/22 11:46:17 5.0 از 5 174 تگهای خبر: بهداشت , بیمار , پزشك , چاقی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط صلاحیت نامزد های هیات مدیره نظام پزشکی، رد یا تأیید قطعی نشده است ۶۰ درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند تأکید وزیر بهداشت بر شناسایی علل معلولیت ها و ناتوانی ها داروی طبیعی برای خواب آرام، قلب سالم و کبد پاک نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها راهنمای کامل انتخاب شیرآلات توکار به علاوه معرفی بهترین مدلها برای دکوراسیون اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین استخدام و کاریابی پربحث ترین ها تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی جدیدترین ها تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سوله سازی تهران خدمات امداد خودرو اسلامشهر از کارت درسته فردا مهلت نهایی انتخاب رشته کنکوری ها صلاحیت نامزد های هیات مدیره نظام پزشکی، رد یا تأیید قطعی نشده است ۶۰ درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی