آن چه باید درباره ی رفلاکس معده بدانیم

به گزارش مین فود، یک فوق تخصص گوارش، کبد و اندوسکوپی، در رابطه با رفلاکس معده و عارضه های ناشی از آن، نکاتی را بازگو کرد.

به گزارش مین فود به نقل از وبدا، اباذر پارسی اظهار داشت: مواد غذایی که موجب تحریک و ترشح اسید معده می شوند، باید از برنامه غذایی افراد حساس حذف گردند.
وی اضافه کرد: در این بین، مصرف بیش از اندازه ادویه جات، غذاهای تند، ترشیجات و همین طور مصرف زیاد قهوه و چای غلیظ همچون اصلی ترین عوامل تحریک کننده معده هستند که می توانند منجر به بروز یا وخامت بیماری های گوارشی شوند.
این فوق تخصص گوارش و کبد، به علایم غیرمنتظره این بیماری اشاره نمود و اظهار داشت: رفلاکس به مدلول برگشت محتویات معده به مری است و تنها به سوزش معده محدود نمی شود و حتی در موارد شدید منجر به سرطان مری می شود.
وی افزود: رفلاکس معده بر تارهای صوتی اثر می گذارد، همین طور موجب ایجاد سرفه مزمن یا پوسیدگی دندان ها می گردد. خیلی از مراجعانی که با شکایت از سرفه به ما مراجعه می کنند، با وجود نرمال بودن نتایج آزمایش های قلب و ریه، در حقیقت گرفتار رفلاکس هستند؛ چونکه برگشت مواد اسیدی به تارهای صوتی موجب تحریک، گرفتگی صدا و ایجاد سرفه های مکرر می شود.
وی در زمینه اصلاح سبک زندگی و تغذیه سفارش کرد: نخستین و مهم ترین گام در درمان رفلاکس معده، کاهش وزن و جلوگیری از چاقی شکمی است. الگوی تغذیه باید بگونه ای باشد که فرد نه بیش از اندازه سیر و نه گرسنه بماند؛ به این معنا که تعداد وعده های غذایی افزایش و حجم هر وعده کاهش پیدا کند تا معده در وضعیت تعادل قرار گیرد.
پارسی در انتها هشدار داد: خیلی از کارکنان ادارات از بامداد تا ظهر هیچ ماده غذایی یا میان وعده ای مصرف نمی کنند و سپس در وعده ناهار، حجم زیادی از غذا را مصرف کرده و فورا به حالت افقی (خواب) در می آیند؛ این عمل، بدترین الگوی رفتاری برای سیستم گوارش است. ازاین رو تأکید می شود که بعد از غذا خوردن، حداقل یک تا دو ساعت نباید دراز کشید و برای افرادی که گرفتار رفلاکس هستند، سفارش می شود هنگام استراحت، سرشان با زاویه حدود ۳۰ درجه نسبت به زمین قرار گیرد. همین طور از مصرف خودسرانه داروها باید پرهیز شود، چونکه برخی داروها می توانند عوارض جدی داشته باشند و حتما باید زیر نظر پزشک تجویز شوند.

منبع: minfood.ir