مصرف روزانه تخم مرغ برای سلامت قلب مفید می باشد یافته پژوهشی محقق ایرانی دانشگاه كانادا؛ به گزارش مین فود نتایج مطالعه جدید نشان داده است مصرف روزی یك عدد تخم مرغ در روز هیچ خطری برای قلب ندارد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، «مهشید دهقان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مك مستر كانادا، در اینباره می گوید: «مصرف متعادل تخم مرغ، كه معادل روزی یك عدد است، ریسك بیماری قلبی عروقی یا مرگ را حتی در افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی یا دیابت افزایش نمی دهد.» در این مطالعه، داده های مربوط به بیشتر از ۱۷۷ هزار نفر از ۵۰ كشور جهان در چارچوب سه مطالعه بررسی گردید. اغلب افراد در این مطالعات روزی یك تخم مرغ یا كمتر مصرف می كردند. دهقان در ادامه می افزاید: «یافته ها نشان داد هیچ رابطه ای بین مصرف تخم مرغ و كلسترول خون یا سایر شاخص های پرخطر وجود ندارد. این نتایج بسیار قوی هستند و هم برای افراد سالم و هم افراد مبتلا به بیماری عروقی كاربرد دارند.» محققان معتقدند تخم مرغ منبع خوب خیلی از مواد مغذی همچون ویتامین ها و مواد معدنی و همینطور پروتئین باكیفیت بسیار بالا است و مصرف روزی یك عدد آن هیچ تأثیر مضری ندارد. سفیده تخم مرغ حاوی اغلب پروتئین ها است و زرده آن حاوی آهن، فسفر، ویتامین های محلول در چربی نظیر ویتامین D، ویتامین های B، چربی سالم و سایر مواد مغذی پرارزش است. منبع: مین فود 1398/11/26 15:30:39 5.0 از 5 4439 تگهای خبر: بیمار , بیماری , تخم مرغ , چربی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها ویژگی هایی که هنگام خرید لوازم آشپزخانه باید به آنها توجه کنید مقایسه روش های جراحی بینی روش های باز و بسته دکتر بهمن شریفی کاندیدای مجلس شورای اسلامی معرفی ساندویچ ساز عمده پربحث ترین ها نانوایی ها نان ساده پخت کنند جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند وضعیت قیمت شیرخشک پس از تغییر سیاست های ارزی توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست جدیدترین ها نانوایی ها نان ساده پخت کنند جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند وضعیت قیمت شیرخشک پس از تغییر سیاست های ارزی توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست انواع مدل های کانکس ساندویچ پانل رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی