کمبود آهن دارید؟ این 10 ماده غذایی را بخورید
مین فود: آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تامین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و هم چنین بمنظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
۱۴۰۲/۰۸/۲۰ ۱۶:۰۵:۴۱
