عصرها شیر نیمه گرم بنوشید تا از اضطراب كرونا راحت شوید رئیس انجمن تغذیه عنوان كرد؛ مین فود: رئیس انجمن تغذیه ایران، اظهار داشت: افرادی كه در بحران كرونا گرفتار افسردگی و اضطراب شده اند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند. به گزارش مین فود به نقل از مهر، جلال الدین میرزای رزاز، گفت: برای ارتقا سیستم ایمنی بدن باید از مواد غذایی که دارای یکسری ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین A، B، E استفاده نمود. همین طور استفاده از ویتامین A و B به تبعیت از رژیم غذایی متنوع که بیش از ۸۵ درصد مواد معدنی را تامین می کند، موثر است.وی اظهار داشت: برای آن دسته از هموطنان که با کمبود ویتامین D مواجهند، سفارش می شود این ویتامین به صورت مکمل مصرف شود.میرزای رزاز افزود: ویتامین D بطور معمول و به صورت روزانه ۱۰۰۰ واحدی و به صورت هفتگی یا دو هفته یکبار ۵۰ هزار واحدی مصرف می شود که باید بوسیله داروخانه ها تهیه شود. اما در روزهای کرونا مصرف ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحدی ویتامین D کافی است.وی در مورد سایر ریز مغذی ها شامل زینک و سلنیوم، اظهار داشت: این ریز مغذی ها در همه غذاها یافت می شود. سفارش سازمان بهداشت جهانی این است که ویتامین C را بوسیله غذا و سبزیجات در روزهای کرونا استفاده نمود. 1399/07/18 10:52:47 5.0 از 5 1835 تگهای خبر: ایمنی , بهداشت , تغذیه , چربی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط پیش گیری از 80 درصد سکته های مغزی با چند سفارش بهداشتی تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها تحقق امنیت غذایی نیازمند حکمرانی هوشمند است روز جهانی ایمنی غذا علم در خدمت سلامت جامعه نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم گروه سورن بام | طراح و مجری روف گاردن و فضای سبز پربیننده ترین ها تأمین شیرخشک های متابولیک با برندهای معتبر جایگزین در دستور کار سازمان غذا و دارو سازمان غذا و دارو اسامی محصولات خوراکی بدون مجوز را اعلام کرد افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت رانندگان مصرف غذاهای پرچرب و سنگین را در مسافرت محدود کنند پربحث ترین ها فروش واکسن گارداسیل در سایت ها غیرمجاز می باشد پیش گیری از 80 درصد سکته های مغزی با چند سفارش بهداشتی تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها تحقق امنیت غذایی نیازمند حکمرانی هوشمند است جدیدترین ها فروش واکسن گارداسیل در سایت ها غیرمجاز می باشد پیش گیری از 80 درصد سکته های مغزی با چند سفارش بهداشتی تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها تحقق امنیت غذایی نیازمند حکمرانی هوشمند است روز جهانی ایمنی غذا علم در خدمت سلامت جامعه ماجرای سلامت محصولات غذایی کولبری و ته لنجی نگرانی نسبت به توقف تولید شیرخشک های رژیمی Morocco Driver Licence Fake Template چای پس از غذا مانعی برای هضم، نه کمکی به آن راه اندازی بیمارستان صحرایی عرفات برای خدمت به زائرین تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی