زوار اربعین برای نوشیدن آب منتظر تشنگی نباشند

به گزارش مین فود، کارشناس کمک های اولیه و پیش بیمارستانی، ضمن اشاره به افزایش دمای هوا در مسیرهای منتهی به کربلا، از زائرین اربعین خواست برای نوشیدن آب منتظر تشنگی نباشند.

به گزارش مین فود به نقل از مهر، محمد شیرزاد، با اشاره به اینکه آموزش های عمومی جمعیت هلال احمر قبل از آغاز مراسم اربعین در امتداد پیش گیری از صدمه های احتمالی به زائرین شروع شده است، اضافه کرد: باتوجه به مسیر ۸۰ کیلومتری نجف تا کربلا و همینطور مسیرهای ورودی از مرزهای مهران، شلمچه و خسروی، زائرین پیاده روی طولانی را در پیش دارند که باتوجه به افزایش دما، مدیریت آن اهمیت ویژه ای پیدا می کند.
وی با تکیه بر این که سال جاری احتمال عبور دمای هوا از مرز ۵۰ درجه سانتی گراد در راه پیاده روی وجود دارد، اظهار داشت: زائرین گرامی امکان دارد درجات مختلفی از گرمازدگی را تجربه کنند؛ از گرفتگی عضلانی ناشی از گرما که خفیف ترین حالت است، تا سکته گرمایی که یک وضعیت کاملا تهدیدکننده حیات است.
این کارشناس پیش بیمارستانی، مهم ترین عامل پیشگیری را مدیریت زمان سفر دانست و اضافه کرد: زائرین حتما باید ساعات خنک روز یا شب ها را برای پیاده روی انتخاب کنند تا کمتر در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار بگیرند.
شیرزاد، استفاده از لباس های سبک و راحت، کلاه، چفیه، نقاب و کرم های ضدآفتاب استاندارد را از دیگر اقدامات ضروری برای کاهش اثرات نور خورشید برشده دانست.
وی در مورد تأمین آب بدن اخطار داد: به سبب تعریق فراوان، بدن گرفتار کم آبی می شود. زائرین اصلا نباید منتظر باشند تا احساس تشنگی کنند؛ چونکه احساس تشنگی به این معنا است که بدن از قبل گرفتار کمبود آب شده است. مصرف فراوان آب باید به شکل مستمر و پیشگیرانه صورت گیرد.
شیرزاد در تشریح علایم اولیه گرمازدگی به «گرفتگی عضلانی بخصوص در ناحیه شکم، بازوها و ران ها، خستگی شدید، پرگیجه و سبکی سر» اشاره و بیان کرد: در صورت مشاهده این علایم در خود یا همسفران، باید بلا فاصله فعالیت فرد متوقف شود.
وی، اقدامات اولیه جهت کمک به مصدوم را اینگونه برشمرد: انتقال فوری فرد به محیطی خنک و دارای تهویه مناسب، کم کردن لباس های فرد با رعایت کامل حریم خصوصی، استفاده از کمپرس سرد یا قطعه یخ در نواحی گردن، زیر بغل، کشاله ران و روی شکم برای کاهش دمای مرکزی بدن؛ در صورتیکه فرد کاملا هوشیار است و گرفتار حالت تهوع نیست، دادن مایعات خنک برای جبران کم آبی بدن.
این کارشناس بهداشتی در گفتگو با رادیو اربعین، با تکیه بر این که تشخیص بموقع علایم و انجام اقدامات اولیه می تواند از گسترش گرمازدگی و مرگ ومیر جلوگیری نماید، از استقرار پایگاه های درمانی و امدادی جمعیت هلال احمر در تمام طول مسیرهای زیارتی اطلاع داد و اطمینان داد که نیروهای امدادی آماده عرضه خدمات درمانی به زائرین هستند.

به گزارش مین فود به نقل از مهر، محمد شیرزاد، با اشاره به اینکه آموزش های عمومی جمعیت هلال احمر قبل از آغاز مراسم اربعین در امتداد پیش گیری از صدمه های احتمالی به زائرین شروع شده است، اضافه کرد: باتوجه به مسیر ۸۰ کیلومتری نجف تا کربلا و همینطور مسیرهای ورودی از مرزهای مهران، شلمچه و خسروی، زائرین پیاده روی طولانی را در پیش دارند که باتوجه به افزایش دما، مدیریت آن اهمیت ویژه ای پیدا می کند.وی با تکیه بر این که سال جاری احتمال عبور دمای هوا از مرز ۵۰ درجه سانتی گراد در راه پیاده روی وجود دارد، اظهار داشت: زائرین گرامی امکان دارد درجات مختلفی از گرمازدگی را تجربه کنند؛ از گرفتگی عضلانی ناشی از گرما که خفیف ترین حالت است، تا سکته گرمایی که یک وضعیت کاملا تهدیدکننده حیات است.این کارشناس پیش بیمارستانی، مهم ترین عامل پیشگیری را مدیریت زمان سفر دانست و اضافه کرد: زائرین حتما باید ساعات خنک روز یا شب ها را برای پیاده روی انتخاب کنند تا کمتر در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار بگیرند.شیرزاد، استفاده از لباس های سبک و راحت، کلاه، چفیه، نقاب و کرم های ضدآفتاب استاندارد را از دیگر اقدامات ضروری برای کاهش اثرات نور خورشید برشده دانست.وی در مورد تأمین آب بدن اخطار داد: به سبب تعریق فراوان، بدن گرفتار کم آبی می شود. زائرین اصلا نباید منتظر باشند تا احساس تشنگی کنند؛ چونکه احساس تشنگی به این معنا است که بدن از قبل گرفتار کمبود آب شده است.