صبحانه پرانرژی به كاهش وزن در افراد دیابتی كمك می نماید توصیه محققان به افراد دیابتی؛ مین فود: مطالعه اخیر نشان داده است در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی باعث كاهش وزن، بهبود دیابت و كاهش نیاز به انسولین می گردد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، محققان در مطالعه اخیر خود دریافته اند در بیماران چاق و مبتلا به دیابت كه تحت درمان با انسولین هستند، رژیم غذایی روزانه شامل ۳ وعده صبحانه مفصل، ناهار با حجم متوسط و شام سبك می تواند تاثیرات سریع و مثبتی در مقایسه با شش وعده غذایی كوچك در طول روز داشته باشد. به گفته محققان، تاثیرات سه وعده در روز شامل كاهش وزن بهتر، گرسنگی كمتر و كنترل بهتر دیابت و در عین حال مصرف كمتر انسولین خواهد بود. محققان تاكید می كنند زمان غذا خوردن و تعداد دفعات غذا خوردن مهم تر از غذا خورده شده و تعداد كالری های مصرفی است. به گفته محققان، «متابولیسم بدن در طول روز تغییر می كند. یك برش نان مصرف شده در زمان صبحانه منجر به كاهش واكنش گلوكز شده و در مقایسه با یك برش مشابه نان مصرف شده در شب كمتر چاق كننده است.» در این مطالعه، محققان ۱۱ زن و ۱۸ مرد چاق و مبتلا به دیابت با میانگین سنی ۶۹ سال را كه تحت درمان با انسولین بودند مورد مطالعه قرار دادند. بیماران به طورتصادفی به دو گروه با رژیم غذایی كاهش وزن متفاوت تقسیم شدند؛ هر رژیم غذایی حاوی مقدار یكسان كالری روزانه به مدت ۳ ماه بود. یك گروه موسوم به Bdiet سه وعده غذایی در روز دریافت می كرد: صبحانه مفصل، ناهار با حجم متوسط، و شام سبك. گروه دوم موسوم به ۶Mdiet از رژیم غذایی قدیمی برای افراد دیابتی و كاهش وزن پیروی می كرد: شش وعده غذایی سبك كه در طول روز با فاصله مساوی مصرف می كردند. در طول ۳ ماه، گروه Bdiet ۵ كیلوگرم كاهش وزن داشت و گروه ۶Mdiet ۱.۴ كیلوگرم اضافه وزن داشت. میزان گلوكز ناشتا گروه Bdiet، ۵۴ mg/dl كاهش پیدا كرد درحالیكه در گروه ۶Mdiet، تنها ۲۳ mg/dl كاهش یافته بود. گروه Bdiet در مجموع نیاز به انسولین بسیار كمتری داشت درحالیكه گروه ۶Mdiet نیاز به انسولین بیشتری داشت. محققان مشاهده نمودند میزان اشتها و گرسنگی به شكل قابل توجهی در گروه Bdiet كاهش یافته بود، اما در گروه ۶Mdiet افزایش یافته بود. محققان تاكید می كنند یك رژیم غذایی با زمان بندی مناسب بین وعده های غذایی نقش مهمی در كنترل گلوكز و كاهش وزن دارد. 1397/01/16 21:22:52 5.0 از 5 4235 تگهای خبر: درمان , رژیم غذایی , غذا این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نهائی شدن دستورالعمل شرایط مطب مراکز درمانی هلال احمر در حج ۱۴۰۲ مصرف زیاد نیتریت ها ریسک دیابت نوع۲ را بیشتر می کند آمادگی هلال احمر ایران جهت اعزام تیم تخصصی درمان به لبنان برای مشاوره و ارزیابی باورهای اشتباه مردم از نان سنگک نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آرایشی سلین آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر یخچال تلویزیون سونی خرید نایلون حبابدار خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید و قدیمی طراحی سایت طراحی لوگو فیش حج نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا پربیننده ترین ها صبحانه پرپروتئین به جلوگیری از چاقی کمک می کند خودداری برخی شرکت های خارجی به بهانه تحریم از فروش دارو و تجهیزات پزشکی به ایران عیسی زاده: تقویت بنیان خانواده منجر به کاهش لطمه های اجتماعی می شود خرید انواع تندیس پربحث ترین ها ایتالیا و اسپانیا از دوران کرونا عبور کردند آب چغندر باعث افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود روزی یک عدد سیب بخورید کدام افزودنی های غذایی مجاز هستند جدیدترین ها ایتالیا و اسپانیا از دوران کرونا عبور کردند آب چغندر باعث افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود روزی یک عدد سیب بخورید کدام افزودنی های غذایی مجاز هستند درخواست از خیرین و تشکل های مردم نهاد برای کمک به زلزله زدگان خوی نهائی شدن دستورالعمل شرایط مطب مراکز درمانی هلال احمر در حج ۱۴۰۲ نکاتی در مورد افزودنی های غذایی معرفی برترین برندهای قفل دیجیتال لرزه در آذربایجان و دستور مقامات دستور وزیر بهداشت برای رسیدگی به مصدومان زلزله خوی تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی