آرشیو مطالب : رژیم غذایی

محققان می گویند؛

بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز

مین فود: مین فود: یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکنست بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند. ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ ۱۳:۳۳:۰۷

محققان توصیه می كنند؛

استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد

به گزارش مین فود، جایگزینی نمک با انتخابهای سالم تر امکان دارد به کاهش خطر مرگ در مقابل بیماری های قلبی کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ ۱۶:۱۱:۲۸

مطالعات نشان می دهد؛

نوشابه گازدار احتمال مبتلا شدن به فیبریلاسیون دهلیزی را زیاد می کند

به گزارش مین فود، یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن نوشابه های گازدار- قندی یا رژیمی- خطر مبتلا شدن به ضربان نامرتب قلب معروف به فیبریلاسیون دهلیزی را در افراد بالا می برد. ۱۴۰۲/۱۲/۲۱ ۰۸:۳۰:۲۷

محققان پی بردند؛

مصرف بیش از اندازه نیاسین برای قلب مضر است

مین فود: نیاسین یک ویتامین B لازمست، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف بیش از اندازه آن ممکنست به قلب لطمه برساند. ۱۴۰۲/۱۲/۱۳ ۱۵:۱۹:۳۱

محققان می گویند؛

مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفیدست

مین فود: یک کارآزمایی جدید نشان میدهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک نماید. ۱۴۰۲/۱۱/۰۶ ۱۶:۲۸:۴۹

محققان پی بردند؛

سویا، آجیل و لوبیا در پیشگیری از عود سرطان سینه موثرند

به گزارش مین فود، یک تحلیل جدید نشان داده است خانمهایی که از سرطان سینه جان سالم به در برده اند با سویا، آجیل، لوبیا و غلات کامل احتمال عود مجدد بیماری شان را کم می کنند. ۱۴۰۲/۱۱/۰۱ ۱۶:۳۸:۳۷

یافته محققان برزیلی؛

رژیم غذایی بدون گوشت احتمال مبتلا شدن به کووید را کاهش می دهد

به گزارش مین فود، رژیم های گیاه خواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن. ۱۴۰۲/۱۰/۲۹ ۱۲:۴۴:۳۶

مصرف روزانه این خوراکی به کاهش فشار خون کمک می کند

به گزارش مین فود، مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره های رگ خونی محافظت می کند، و همین طور پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می نماید. ۱۴۰۲/۱۰/۲۸ ۱۷:۱۵:۵۷

محققان می گویند؛

تاثیر امگا۳ در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه

مین فود: بگفته پژوهشگران، رژیم غذایی مملو از اسیدهای چرب اُمگا 3 موجود در آجیل و ماهی های چرب ممکنست به کُند کردن پیشرفت فیبروز ریوی کمک نماید. ۱۴۰۲/۱۰/۲۷ ۱۵:۵۴:۵۵

این سبزیجات ایمنی شما را تقویت می کنند

به گزارش مین فود، در زمستان این سبزیجات ایمنی شما را تقویت می کنند. ۱۴۰۲/۱۰/۲۲ ۱۴:۱۸:۱۳

محققان دریافتند؛

شیرین کننده های مصنوعی باعث تغییر میکروبیوم روده می شوند

به گزارش مین فود، امکان دارد فکر کنید که شیرین کننده های مصنوعی می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند، اما یک مطالعه جدید نشان داده است که آنها برای میکروبیوم های روده مفید نیستند. ۱۴۰۲/۱۰/۲۰ ۱۴:۵۴:۱۴

بررسی جدید محققان؛

تاثیر پیاده روی و رژیم غذایی مدیترانه ای بر حفظ سلامت مغز

مین فود: پژوهشگران معتقدند یک سبک زندگی پرتحرک و یک رژیم غذایی سالم ممکنست به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک نماید. ۱۴۰۲/۰۷/۲۷ ۱۲:۲۱:۲۶

محققان ایتالیایی هشدار می دهند؛

غذاهای فوق فرآوری شده ریسک مرگ دیابتی ها را زیاد می کند

به گزارش مین فود، تحقیقات جدید نشان داده است که غذاهای فوق فرآوری شده می تواند خطر مرگ و میر را در بین مبتلایان به دیابت نوع ۲ افزایش دهد. ۱۴۰۲/۰۵/۳۰ ۲۱:۲۴:۳۸

محققان پی بردند؛

امگا ۳ در حفظ قوه شنوایی موثر است

به گزارش مین فود، محققان گزارش می دهند که وجود اسیدهای چرب اُمگا ۳ بیشتر در رژیم غذایی امکان دارد از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن جلوگیری نماید. ۱۴۰۲/۰۵/۱۷ ۰۸:۰۲:۴۲

گزارش محققان ژاپنی؛

رژیم غذایی کم فیبر در حاملگی به مغز نوزاد لطمه می رساند

مین فود: مطالعات نشان می دهد که فیبر خیلی کم در رژیم غذایی مادر در دوران حاملگی ممکنست رشد ذهنی کودک را کُند نماید. ۱۴۰۲/۰۵/۱۵ ۱۳:۴۲:۱۶

توصیه محققان سوئدی؛

رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد

مین فود: یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی باکیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. ۱۴۰۲/۰۳/۲۹ ۱۳:۰۱:۵۳

مطالعات نشان می دهد؛

مصرف مغزیجات آجیلی به تقویت حافظه در سنین بالا کمک می کند

به گزارش مین فود، مغزیجات آجیلی امکان دارد یک مکمل مفید برای رژیم غذایی کسانی باشد که می خواهند حافظه خویش را بهبود بخشند. ۱۴۰۲/۰۳/۲۷ ۱۱:۵۳:۱۱

محققان می گویند؛

غذاهای سرخ شده ریسک افسردگی و اضطراب را می افزایند

به گزارش مین فود، تحقیقات جدید نشان داده است که خوردن غذاهای سرخ شده می تواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد. ۱۴۰۲/۰۲/۲۱ ۱۳:۳۶:۳۲

محققان پی بردند؛

کاهش مبتلاشدن به آلزایمر با ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و کتوژنیک

مین فود: مطالعه جدید نشان داد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی کتوژنیک ممکنست به عملکرد شناختی کمک نماید و خطر مبتلاشدن به بیماری آلزایمر را کم کند. ۱۴۰۲/۰۲/۱۳ ۱۰:۳۰:۲۹

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشکاران موثر است

به گزارش مین فود، طبق یک مطالعه جدید، تغذیه می تواند بر زمان خواب تأثیر داشته باشد. ۱۴۰۲/۰۲/۱۲ ۱۵:۱۸:۰۳

نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟

به گزارش مین فود، خراسان رضوی حدود یک چهارم افراد امکان دارد کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج مطالعات نشان می دهد که خواب ضعیف می تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد. ۱۴۰۲/۰۱/۱۰ ۲۲:۰۱:۳۵

مطالعات نشان می دهد؛

دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک مبتلاشدن به آلزایمر موثرند

مین فود: نتایج مطالعه جدید نشان میدهد سالمندانی که مقدار زیادی سبزیجات سبز برگ، ماهی و سایر غذاهای سالم مصرف می کنند، ممکنست سن مغزی شان کمتر باشد. ۱۴۰۱/۱۲/۲۵ ۱۳:۰۰:۳۵

محققان می گویند؛

کاهش مصرف کالری روند پیری را کند می کند

به گزارش مین فود، به قول محققان، کلید زندگی طولانی تر می تواند کمتر خوردن باشد. ۱۴۰۱/۱۲/۰۳ ۰۸:۰۹:۵۹

ارتباط بین قند و اختلال بیش فعالی و نقص توجه

در این مقاله، ما به اطلاعات ارائه شده از مقالات علمی درباره ارتباط بین قند و اختلال بیش فعالی و نقص توجه و راههای حل این مشکل در صورت صحت این مطلب که مصرف شیرینی‌جات بر سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد، می‌پردازیم. ۱۴۰۱/۱۰/۲۷ ۱۴:۴۲:۳۸

محققان می گویند؛

بعضی از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ریسک دیابت را کاهش می دهد

مین فود: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی حیوانی و کم کربوهیدرات با خطر بیشتر مبتلاشدن به دیابت نوع ۲ مرتبط می باشد، در صورتیکه رژیم غذایی گیاهی و کم کربوهیدرات با خطر کمتر مبتلاشدن به دیابت هم راه است. ۱۴۰۱/۰۹/۰۶ ۱۲:۲۱:۲۹

اکسیر عمر طولانی کشف شد

مین فود: خراسان رضوی غذاهای غنی از اسید چرب امگا سه موجب کاهش خطر مرگ به ویژه در اثر بیماری عروق کرونر قلب خواهد شد. همین طور آجیل و دانه های روغنی به سبب غنی بودن از اسید چرب ضروری امگا سه سبب بهبود امید به زندگی می شود. ۱۴۰۱/۰۸/۲۹ ۱۴:۵۴:۴۰

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

بهترین نان صبحانه کدام است

مین فود: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در رابطه با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد. ۱۴۰۱/۰۸/۱۰ ۱۰:۱۲:۴۰

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی پرفیبر ریسک سرطان کبد را بیشتر می کند

مین فود: یک مطالعه جدید نشان میدهد که تعدادی از افراد ممکنست برای کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان کبد به مصرف کمتر فیبر تصفیه شده نیاز داشته باشند. ۱۴۰۱/۰۷/۱۶ ۱۷:۵۰:۳۴

یافته محققان اسكاتلندی؛

صبحانه مفصل در کاهش وزن تاثیری ندارد

مین فود: افرادی که رژیم می گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و بدنبال آن یک شام کوچک مطمئن ترین راه برای کاهش وزن می باشد، احیانا از یافته های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد. ۱۴۰۱/۰۶/۲۷ ۱۲:۲۴:۴۴

با این مواد غذایی کاهش وزن دائمی را تجربه کنید

به گزارش مین فود، خراسان رضوی نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می نماید. ۱۴۰۱/۰۶/۱۷ ۲۳:۳۲:۵۶