صبحانه پرانرژی به كاهش وزن در افراد دیابتی كمك می نماید توصیه محققان به افراد دیابتی؛ مین فود: مطالعه اخیر نشان داده است در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی باعث كاهش وزن، بهبود دیابت و كاهش نیاز به انسولین می گردد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، محققان در مطالعه اخیر خود دریافته اند در بیماران چاق و مبتلا به دیابت كه تحت درمان با انسولین هستند، رژیم غذایی روزانه شامل ۳ وعده صبحانه مفصل، ناهار با حجم متوسط و شام سبك می تواند تاثیرات سریع و مثبتی در مقایسه با شش وعده غذایی كوچك در طول روز داشته باشد. به گفته محققان، تاثیرات سه وعده در روز شامل كاهش وزن بهتر، گرسنگی كمتر و كنترل بهتر دیابت و در عین حال مصرف كمتر انسولین خواهد بود. محققان تاكید می كنند زمان غذا خوردن و تعداد دفعات غذا خوردن مهم تر از غذا خورده شده و تعداد كالری های مصرفی است. به گفته محققان، «متابولیسم بدن در طول روز تغییر می كند. یك برش نان مصرف شده در زمان صبحانه منجر به كاهش واكنش گلوكز شده و در مقایسه با یك برش مشابه نان مصرف شده در شب كمتر چاق كننده است.» در این مطالعه، محققان ۱۱ زن و ۱۸ مرد چاق و مبتلا به دیابت با میانگین سنی ۶۹ سال را كه تحت درمان با انسولین بودند مورد مطالعه قرار دادند. بیماران به طورتصادفی به دو گروه با رژیم غذایی كاهش وزن متفاوت تقسیم شدند؛ هر رژیم غذایی حاوی مقدار یكسان كالری روزانه به مدت ۳ ماه بود. یك گروه موسوم به Bdiet سه وعده غذایی در روز دریافت می كرد: صبحانه مفصل، ناهار با حجم متوسط، و شام سبك. گروه دوم موسوم به ۶Mdiet از رژیم غذایی قدیمی برای افراد دیابتی و كاهش وزن پیروی می كرد: شش وعده غذایی سبك كه در طول روز با فاصله مساوی مصرف می كردند. در طول ۳ ماه، گروه Bdiet ۵ كیلوگرم كاهش وزن داشت و گروه ۶Mdiet ۱.۴ كیلوگرم اضافه وزن داشت. میزان گلوكز ناشتا گروه Bdiet، ۵۴ mg/dl كاهش پیدا كرد درحالیكه در گروه ۶Mdiet، تنها ۲۳ mg/dl كاهش یافته بود. گروه Bdiet در مجموع نیاز به انسولین بسیار كمتری داشت درحالیكه گروه ۶Mdiet نیاز به انسولین بیشتری داشت. محققان مشاهده نمودند میزان اشتها و گرسنگی به شكل قابل توجهی در گروه Bdiet كاهش یافته بود، اما در گروه ۶Mdiet افزایش یافته بود. محققان تاكید می كنند یك رژیم غذایی با زمان بندی مناسب بین وعده های غذایی نقش مهمی در كنترل گلوكز و كاهش وزن دارد. 1397/01/16 21:22:52 5.0 از 5 4578 تگهای خبر: درمان , رژیم غذایی , غذا این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط صلاحیت نامزد های هیات مدیره نظام پزشکی، رد یا تأیید قطعی نشده است فقط نمک یددار تصفیه شده مصرف کنید ابهامات ارزی ثبات بازار روغن نباتی را بهم می ریزد آیا لبنیات می تواند سبب دیدن کابوس های شبانه شود؟ نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۱ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها راهنمای کامل انتخاب شیرآلات توکار به علاوه معرفی بهترین مدلها برای دکوراسیون ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین پربحث ترین ها زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل جدیدترین ها زمان برگزاری جشن شکوفه ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سوله سازی تهران خدمات امداد خودرو اسلامشهر از کارت درسته فردا مهلت نهایی انتخاب رشته کنکوری ها تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی