مكمل های غذایی را جایگزین غذا نكنید به گزارش مین فود بررسی ها نشان داده است مكمل های غذایی نه تنها باعث طول عمر نمی شوند بلكه مصرف مقدار قابل توجهی از آنها برای سلامتی ضرر دارد. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، در این بررسی متخصصان آمریكایی به مطالعه روی اطلاعات تغذیه ای ۳۱ هزار زن و مرد ۲۰ سال به بالا پرداختند. آنها همینطور اطلاعات مربوط به میزان مصرف مكمل های غذایی را در این افراد طی ۳۰ روز جمع آوری كردند. حدود نیمی از این افراد مكمل غذایی و یك سوم از آنان هم مولتی ویتامین مصرف كرده بودند. متخصصان مشاهده نمودند در مدت شش سال حدود ۳۶۱۳ مورد فوتی گزارش شد كه ۹۴۵ مورد بر اثر بیماری قلبی عروقی و ۸۰۵ مورد دیگر بر اثر سرطان بوده است. این متخصصان با در نظر گرفتن دیگر فاكتورهای رفتاری و سلامت دریافتند مكمل های غذایی تاثیر روی مرگ و میر نداشته است. این بررسی در عین حال نشان داد كه مصرف كافی ویتامین های A و K، منیزیم، روی و مس با كاهش خطر مرگ ناشی از تمامی موارد مرگ و میر مرتبط می باشد اما این در شرایطی است كه ویتامین دریافتی از راه مواد غذایی باشد. علاوه بر این معلوم شد مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم یا بیشتر از كلسیم در طول روز با افزایش ریسك مرگ و میر ناشی از سرطان مرتبط می باشد. به گزارش نیویورك تایمز، محققان آمریكایی با عنایت به نتایج این مطالعات تاكید كرده اند كه مكمل های غذایی نمی توانند جایگزین مناسبی برای رژیم غذایی سالم باشند. 1398/01/20 15:04:17 5.0 از 5 4458 تگهای خبر: بیمار , بیماری , تغذیه , رژیم غذایی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط انجام بیش از 3 هزار ویزیت حجاج ایرانی در مکه و مدینه تاکنون چرا باید کمتر پیتزا بخوریم مصرف روزانه سیب و شاه توت احساس ضعف را از بین می برد رژیم غذایی گیاهی به حفظ سلامت قلب کمک می کند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۲ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی ارزان ترین پنل پیامکی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر گیربکس اتوماتیک چت روم،چت،چتروم خرید مکمل بدنسازی خرید و فروش خودرو دوچرخه ثابت شلوغ چت طراحی سایت فیش حج مشاوره روانشناسی تلفنی کمپ ترک اعتیاد پربیننده ترین ها راهکارهایی برای نگهداری صحیح لوازم در انبار روزه داری سبب پاکسازی بدن می شود بهترین نوشیدنی ها به وقت افطار آموزش ارز دیجیتال پربحث ترین ها انجام بیش از 3 هزار ویزیت حجاج ایرانی در مکه و مدینه تاکنون چرا باید کمتر پیتزا بخوریم فرم DS 260 چیست تصدی مسئولیت های مختلف را باید به جوانان داد جدیدترین ها انجام بیش از 3 هزار ویزیت حجاج ایرانی در مکه و مدینه تاکنون فرم DS 260 چیست چرا باید کمتر پیتزا بخوریم تصدی مسئولیت های مختلف را باید به جوانان داد رژیم غذایی پرقند علایم بیماری التهابی روده را تشدید می کند مصرف روزانه سیب و شاه توت احساس ضعف را از بین می برد سفارش هایی در رابطه با سلامت روان مادران آبستن رژیم غذایی گیاهی به حفظ سلامت قلب کمک می کند تخصیص بهینه منابع و هماهنگی میان دستگاهی راهکاره حوزه داروست احساساتی که نشان میدهد ضریب هوشی شما بالا است تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی