كم آبی شدید بدن خطرناك می باشد، راهكارهای مقابله با گرمازدگی در گزارش مین فود مطرح شد؛ به گزارش مین فود مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، اظهار داشت: نوشیدن آب در فصل گرما برای سلول ها حیاتی و ضروری می باشد و كم آبی شدید خخطرناك است. برلیانت بزرگمهر مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار مهر، برای پیشگیری از گرمازدگی در فصل تابستان، اضافه كرد: در فصل گرما به علت عرق كردن مقدار زیادی از آب بدن از دست می رود، از آنجایی كه برای انجام واكنش های داخلی در بدن به آب نیاز داریم؛ كم آبی بدن سبب بروز اختلال در كارایی افراد می شود. وی با اشاره به اینكه نوشیدن آب برای سلول ها حیاتی و ضروری می باشد، اظهار داشت: مواد مغذی موجود در غذاها به كمك آب به خون و از راه خون باز هم به وسیله آب به سلول ها كه اعمال مهم حیاتی را انجام می دهند می رسند. همینطور آب مواد زائد را از روده ها دفع می كند، ازاین رو كم آبی در مواقع شدیدتر باعث مرگ می شود. بزرگمهر در ادامه بیان كرد: كوهنوردان و ورزشكاران باید آب مورد نیاز بدن خویش را از راه نوشیدن آب كافی تأمین كنند و در این جهت نباید نوشابه ها و شربت ها را به خصوص در تابستان جانشین آب كنند. وی با اشاره به اینكه افراد باید مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب در فصل تابستان را در برنامه غذایی خود جای دهند اظهار نمود: در فصل تابستان، مصرف مواد غذایی مثل سبزی ها و میوه هایی كه آب فراوانی دارند را افزایش دهیم همینطور می توان از شیر و دوغ هم برای تأمین آب مورد نیاز بدن استفاده نمود. بزرگمهر با اشاره به اینكه در سفرهای تابستانی نوشیدن آب را نباید فراموش كرد اظهار داشت: نوشیدن آب به میزان كافی نه تنها از گرمازدگی در فصل گرما جلوگیری می كند بلكه سبب رقیق شدن شیره های گوارشی شده كه در جهت هضم و جذب بهتر غذا مؤثر هستند. 1398/05/07 21:25:59 5.0 از 5 4954 تگهای خبر: آب , برنامه , تغذیه , درمان این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها روز جهانی ایمنی غذا علم در خدمت سلامت جامعه نگرانی نسبت به توقف تولید شیرخشک های رژیمی چای پس از غذا مانعی برای هضم، نه کمکی به آن نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۱ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم گروه سورن بام | طراح و مجری روف گاردن و فضای سبز پربیننده ترین ها تأمین شیرخشک های متابولیک با برندهای معتبر جایگزین در دستور کار سازمان غذا و دارو سازمان غذا و دارو اسامی محصولات خوراکی بدون مجوز را اعلام کرد افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت رانندگان مصرف غذاهای پرچرب و سنگین را در مسافرت محدود کنند پربحث ترین ها فروش واکسن گارداسیل در سایت ها غیرمجاز می باشد پیش گیری از 80 درصد سکته های مغزی با چند سفارش بهداشتی تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها تحقق امنیت غذایی نیازمند حکمرانی هوشمند است جدیدترین ها فروش واکسن گارداسیل در سایت ها غیرمجاز می باشد پیش گیری از 80 درصد سکته های مغزی با چند سفارش بهداشتی تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها تحقق امنیت غذایی نیازمند حکمرانی هوشمند است روز جهانی ایمنی غذا علم در خدمت سلامت جامعه ماجرای سلامت محصولات غذایی کولبری و ته لنجی نگرانی نسبت به توقف تولید شیرخشک های رژیمی Morocco Driver Licence Fake Template چای پس از غذا مانعی برای هضم، نه کمکی به آن راه اندازی بیمارستان صحرایی عرفات برای خدمت به زائرین تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی