شكلات تلخ علایم افسردگی را می كاهد نتایج مطالعات نشان می دهد؛ مین فود: نتایج مطالعه اخیر نشان داده است مصرف شكلات تلخ تاثیر مثبت بر خلق و خو و تسكین علایم افسردگی دارد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، پژوهشگران دانشگاه لندن برای نخستین بار به بررسی ارتباط افسردگی با نوع شكلات مصرفی پرداختند. پژوهشگران در این مطالعه داده های 13، 626 فرد بزرگسال را بررسی كردند. مصرف شكلات و علایم افسردگی شركت كنندگان بر طبق پرسشنامه تكمیلی توسط آنان بررسی گردید. پس از بررسی سایر فاكتورها نظیر قد، وزن، وضعیت تاهل، سیگار كشیدن، درآمد، فعالیت فیزیكی، و مشكلات مزمن سلامت، مشخص شد افرادی كه در دوره 24 ساعتی، هر نوع شكلات تلخ مصرف كرده بودند 70 درصد كمتر علایم افسردگی را گزارش داده بودند. همین طور كسانی كه زیاد شكلات مصرف می كردند (هر نوع شكلات و نه فقط شكلات تلخ) كمتر علایم افسردگی را گزارش كرده بودند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیشتر از 300 میلیون در جهان مبتلا به افسردگی هستند و این بیماری، علت اصلی ناتوانی در جهان است. شكلات دارای خواص تقویت كننده خلق و خو است و مكانیسم های زیادی در مورد رابطه بین مصرف شكلات و بهبود خلق و خو مطرح گردیده است. شكلات تلخ دارای میزان بالا فلاوونوئیدهاست؛ آنتی اكسیدان های كه سبب بهبود التهاب می شوند. مطالعات نشان می دهد التهاب در شروع افسردگی نقش دارد. منبع: مین فود 1398/06/02 13:45:51 5.0 از 5 5131 تگهای خبر: آنتی اكسیدان , بیمار , بیماری , تسكین این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن ۶۰ درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند تأکید وزیر بهداشت بر شناسایی علل معلولیت ها و ناتوانی ها نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۵ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها راهنمای کامل انتخاب شیرآلات توکار به علاوه معرفی بهترین مدلها برای دکوراسیون اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین پربحث ترین ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند جدیدترین ها تمر هندی میوه ای ترش با فواید اعجاب انگیز برای سلامت بدن کمبود امگا ۳ عامل پنهان التهاب های مزمن تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سوله سازی تهران خدمات امداد خودرو اسلامشهر از کارت درسته فردا مهلت نهایی انتخاب رشته کنکوری ها صلاحیت نامزد های هیات مدیره نظام پزشکی، رد یا تأیید قطعی نشده است تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی