مصرف مكمل روغن ماهی تاثیری در كاهش اضطراب ندارد مطالعه محققان بریتانیایی نشان می دهد؛ به گزارش مین فود مطالعه جدید محققان نشان داده است مصرف مكمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، اُمگا۳ نوعی چربی است. مقادیر كمی از آن برای سلامت ضروریست و در مواد خوراكی ای نظیر مغزیجات آجیلی و دانه ها و ماهی های چرب نظیر سالمون یافت می شود. همینطور به شكل مكمل ها هم در دسترس هستند. مصرف زیاد چربی های امگا۳ به علت این باور عمومی كه از افراد در مقابل افسردگی و اضطراب محافظت می كند در سراسر دنیا پیشنهاد می شود اما هم اكنون محققان دریافته اند مكمل های روغن ماهی تأثیر بسیار كمی بر چنین شرایطی دارند یا اصلا هیچ تاثیری ندارند. «لی هوپر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایست آنجلیا بریتانیا، در اینباره می گوید: «مطالعه ما مربوط به بررسی داده های هزاران نفر در طول یك مدت طولانی بوده است.» وی در ادامه می افزاید: «ما هیچ تأثیر حفاظتی در مورد مصرف چربی های امگا۳ بر افسردگی یا اضطراب مشاهده نكردیم. از اینرو نباید از آنها برای درمان بهره برد.» به گفته محققان، ماهی های چرب می توانند یك ماده غذایی بسیار مغذی بعنوان بخشی از رژیم غذایی متوازن باشند اما ما دریافتیم مصرف مكمل های روغن امگا۳ هیچ تاثیری در پیشگیری یا درمان افسردگی و اضطراب ندارد یا حداقل تأثیر بسیار اندكی دارد. 1398/08/28 08:43:03 5.0 از 5 4699 تگهای خبر: چربی , خوراكی , درمان , رژیم غذایی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط کاهش مصرف گوشت از نرخ مبتلا شدن به دیابت می کاهد سویا برای مغز کودکان مفیدست واردات برنج طلایی تراریخته از فیلیپین کذب است رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزش حسابداری در تبریز آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج پربیننده ترین ها ضرورت هم افزایی طب ایرانی و طب نوین برای ارائه خدمات بهتر به بیماران پرمخاطب ترین سایت اقتصادی فروش کفش چرم مردانه و زنانه نحوه مصرف قهوه گانودرما برای زگیل تناسلی پربحث ترین ها بایدها و نبایدهای استفاده و نگهداری از لنز صدور ۱۰ بخشنامه جهش تولید در عرصه فرآورده های طبیعی چه میوه ها و سبزیجاتی به کاهش وزن کمک می کنند؟ اهداف سایت ITFF جدیدترین ها صدور ۱۰ بخشنامه جهش تولید در عرصه فرآورده های طبیعی بایدها و نبایدهای استفاده و نگهداری از لنز چه میوه ها و سبزیجاتی به کاهش وزن کمک می کنند؟ اهداف سایت ITFF کاهش مصرف گوشت از نرخ مبتلا شدن به دیابت می کاهد سفارش های تغذیه ای برای مقابله با گرمازدگی صدور تاییدیه حلال برای ۲۸۵ محصول سلامت محور وزیر بهداشت دولت چهاردهم به فکر تأمین نیروی انسانی باشد سویا برای مغز کودکان مفیدست تخم مرغ قهوه ای رنگ نشانه بالا بودن ارزش غذایی آن نیست تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی