مصرف مكمل روغن ماهی تاثیری در كاهش اضطراب ندارد مطالعه محققان بریتانیایی نشان می دهد؛ به گزارش مین فود مطالعه جدید محققان نشان داده است مصرف مكمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، اُمگا۳ نوعی چربی است. مقادیر كمی از آن برای سلامت ضروریست و در مواد خوراكی ای نظیر مغزیجات آجیلی و دانه ها و ماهی های چرب نظیر سالمون یافت می شود. همینطور به شكل مكمل ها هم در دسترس هستند. مصرف زیاد چربی های امگا۳ به علت این باور عمومی كه از افراد در مقابل افسردگی و اضطراب محافظت می كند در سراسر دنیا پیشنهاد می شود اما هم اكنون محققان دریافته اند مكمل های روغن ماهی تأثیر بسیار كمی بر چنین شرایطی دارند یا اصلا هیچ تاثیری ندارند. «لی هوپر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایست آنجلیا بریتانیا، در اینباره می گوید: «مطالعه ما مربوط به بررسی داده های هزاران نفر در طول یك مدت طولانی بوده است.» وی در ادامه می افزاید: «ما هیچ تأثیر حفاظتی در مورد مصرف چربی های امگا۳ بر افسردگی یا اضطراب مشاهده نكردیم. از اینرو نباید از آنها برای درمان بهره برد.» به گفته محققان، ماهی های چرب می توانند یك ماده غذایی بسیار مغذی بعنوان بخشی از رژیم غذایی متوازن باشند اما ما دریافتیم مصرف مكمل های روغن امگا۳ هیچ تاثیری در پیشگیری یا درمان افسردگی و اضطراب ندارد یا حداقل تأثیر بسیار اندكی دارد. 1398/08/28 08:43:03 5.0 از 5 4399 تگهای خبر: چربی , خوراكی , درمان , رژیم غذایی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک مبتلاشدن به آلزایمر موثرند مسمومیت کودکان با ویتامین ها چگونه اتفاق می افتد رونمایی از ۱۰ دارو و تجهیزات پزشکی تولید داخل در اولین نمایشگاه سلامت بنیان کاهش مصرف کالری روند پیری را کند می کند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۱ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر گیربکس اتوماتیک تعمیر یخچال چاپ چسب خرید نایلون حبابدار خرید و فروش خودرو دوچرخه ثابت طراحی سایت فیش حج نایلون حبابدار نایلون حبابدار نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا نوار خطر پربیننده ترین ها خدمات سئو سایت فراخوان سازمان جهانی بهداشت برای تأمین نیازهای بهداشتی در زلزله ترکیه و سوریه بهترین سالن های زیبایی کرج خرید تجهیزات تعمیرگاهی پربحث ترین ها آخرین وضعیت کرونا در کشور رشد 43 درصدی شرکت های دانش بنیان سلامت در یک سال قبل مهم ترین نکات تغذیه ای که باید در وعده سحری رعایت شود علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد جدیدترین ها آخرین وضعیت کرونا در کشور رشد 43 درصدی شرکت های دانش بنیان سلامت در یک سال قبل مهم ترین نکات تغذیه ای که باید در وعده سحری رعایت شود علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد شناسایی ۹۴۲ بیمار جدید کووید ۱۹ تنور داغ تبلیغات کاهش وزن تا عید نمایندگی زیمنس ارتباط خواب خوب با کاهش خطر مبتلا شدن به عفونت شناسایی 990 مبتلای جدید به کرونا دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک مبتلاشدن به آلزایمر موثرند تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی