روغن زیتون ریسك بیماری قلبی را می كاهد یافته محققان دانشگاه هاروارد؛ مین فود: نتایج تحقیق جدید نشان میدهد مصرف روغن زیتون سبب كاهش ریسك مبتلاشدن به بیماری قلبی می شود. به گزارش مین فود به نقل از مهر، پژوهشگران دانشگاه هاروارد در مطالعات خود دریافتند افرادی كه روزانه بیش از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می كنند ۲۱ درصد كمتر با ریسك ابتلاء به بیماری قلبی مواجهند. طبق نتایج این مطالعه، اگر یك قاشق چایخوری روغن زیتون را جایگزین میزان مشابه از كره، مارگارین یا مایونز نمائید، ریسك بیماری قلبی و سكته تا ۵ درصد كاهش پیدا می كند. «مارتا گاش فر»، سرپرست تیم تحقیق، در این زمینه می گوید: «پیام مطالعه ما این است كه لازم است برای پیش گیری از بیماری قلبی عروقی، روغن های گیاهی غیراشباع جایگزین چربی های حیوانی اشباع شده (نظیر كره) شوند.» وی در ادامه می افزاید: «روغن زیتون سرشار از اسیداولئیك، اسیدچرب سالمی كه با كاهش ریسك بیماری قلبی مرتبط می باشد، می باشد. همین طور روغن زیتون دارای خاصیت های سالم در رابطه با كاهش میزان كلسترول و بروز التهاب كمتر است.» در این مطالعه، حدود ۱۰۰ هزار زن و مرد كه در مطالعات بلندمدت از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۴ شركت كرده بودند، بررسی شدند. اطلاعات مربوط به سبك زندگی آنها هر دو سال یكبار و جزئیات رژیم غذایی شأن هر چهار سال یكبار جمع آوری شده بود. منبع: مین فود 1398/12/27 20:14:56 5.0 از 5 3794 تگهای خبر: بیمار , بیماری , چربی , رژیم غذایی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط درمانی نوآورانه برای صرع که حافظه را بازیابی و از تشنج جلوگیری می کند تولید داخلی داروی حیاتی اس ام ای ایران دومین تولیدکننده جهان شد به علاوه فیلم سیستم ایمنی بدن چطور از تعادل خارج می شود؟ چگونگی حمایت خانواده ها از بیماران روانپزشکی در خانه نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها پویش سراسری سرطان پستان با ۳۰۰۰ ساعت معاینه رایگان و ۱۳۵۰ نفرساعت آموزش ادامه دارد از روبات توانبخشی تا عصای هوشمند سه راه حل مبتنی بر هوش مصنوعی برای برگشت به زندگی روزمره به همراه فیلم اسراری که پرهیز از تماس چشمی درباره ی شما فاش می کند مطالبات دانشگاه های علوم پزشکی از تامین اجتماعی به زودی تسویه می شود پربحث ترین ها جابجایی دهک ها و حذف یارانه وعده جدید دولت برای جبران شوک ارزی نوشیدن الکل خطر مبتلاشدن به سرطان را زیاد می کند از کاهش اثربخشی تا بروز عوارض جدی داروهای تاریخ مصرف گذشته تکنو با گوشی جدید خود به استقبال سال ۲۰۲۶ آمد جدیدترین ها جابجایی دهک ها و حذف یارانه وعده جدید دولت برای جبران شوک ارزی نوشیدن الکل خطر مبتلاشدن به سرطان را زیاد می کند از کاهش اثربخشی تا بروز عوارض جدی داروهای تاریخ مصرف گذشته تکنو با گوشی جدید خود به استقبال سال ۲۰۲۶ آمد درمانی نوآورانه برای صرع که حافظه را بازیابی و از تشنج جلوگیری می کند تولید بیشتر از 90درصد شیرخشک مورد نیاز کشور در داخل هنر ماندگار ماسترو رحیمی برای روز پدر چرخ و فلک سکه و طلا به آسمان رسید سکه از مرز ۱۷۰ میلیون تومان بازگشت تولید داخلی داروی حیاتی اس ام ای ایران دومین تولیدکننده جهان شد به علاوه فیلم انتشار اسامی محصولات شوینده و بهداشتی غیر مجاز تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی