فواید ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد

توصیه محققان؛

ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد که آنرا به سبب خواص تقویت کننده سیستم ایمنی اش مشهور می کند.

به گزارش مین فود به نقل از مهربه نقل از زی نیوز، گیاه ریحان حاوی ویتامین هایA، C، E، K و اُمگا ۳ است. همین طور حاوی مواد معدنی مانند مس، کلسیم، منگنز، فسفر، روی و پتاسیم است.
این گیاه دارای مزایای اثبات شده مختلفی همچون ضد التهاب، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ایمنی، کاهش دهنده درد و محافظ رگ های خونی است.
اثبات شده است که دانه های ریحان یا اسانس ریحان می توانند از طیف گسترده ای از بیماریها جلوگیری نمایند و همین مسئله آنرا به یکی از ضروری ترین گیاهان دارویی شناخته شده امروزه تبدیل نموده است.
این گیاه همین طور دارای خواص خنک کننده است بدین سبب برای تابستان ها بسیار مفید می باشد. بدن را سم زدایی کرده و دمای بدن را حفظ می نماید.
به علاوه ریحان حاوی اسانس های فرار غنی از آنتی اکسیدان است که آبگریز محسوب می شوند، به این معنا که در آب حل نمی شوند و به قدری سبک و کوچک هستند که بوسیله هوا و منافذ پوست عبور می کنند.
تخم ریحان از سلامت روده ها حمایت می کند، قند خون را می کاهد، به کاهش وزن کمک کرده و همین طور کلسترول را می کاهد.
بیش از ۶۰ نوع ریحان وجود دارد که ریحان شیرین یکی از رایج ترین آنهاست. این گیاه دارای برگ های گرد بوده که اغلب نوک تیز است. این گیاه سبز روشن است، بااینکه در بعضی از گونه ها رنگ بنفش یا قرمز در برگ ها دیده می شود.