مصرف 3 فنجان قهوه در روز سبب افزایش طول عمر می شود

مطالعات نشان می دهد؛

مین فود: نتایج یک پژوهش ده ساله نشان میدهد که نوشیدن حداکثر 3 فنجان قهوه در روز می تواند به طولانی تر شدن عمر کمک نماید.

به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از دیلی میل، پژوهشگران دریافتند مصرف کنندگان منظم قهوه گرم تا ۱۲ درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند.
همچنین نتایج نشان داد که احتمال ابتلاء به بیماریهای قلبی عروقی یا سکته در آنها تا یک پنجم کمتر بود.
اما پژوهشگران دریافتند که فواید سلامتی قهوه فقط مربوط به مصرف قهوه آسیاب شده است، نه انواع قهوه فوری.
بر اساس تحقیقات بر روی ۵۰۰ هزار نفر، نوشیدن بیش از ۳ فنجان قهوه در روز هیچ تأثیر خوب و مفیدی ندارد.
قهوه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است، اما مطالعات قبلی در مورد این که آیا می تواند برای سلامتی مفید یا مضر باشد متناقض بوده است. علاوه بر کافئین، این نوشیدنی حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز است. برخی مطالعات آنرا با کاهش خطر سرطان، چاقی، دیابت نوع ۲ و زوال عقل مرتبط دانسته اند.
با این حال، مطالعات دیگر به افزایش ریسک ابتلاء به فشار خون بالا و مرگ در اثر بیماریهای قلبی عروقی اشاره کرده اند. آنها هشدار می دهند مصرف بیش از ۴ فنجان قهوه در روز می تواند سبب افزایش فشارخون شود.


منبع: مین فود