فواید زردآلو برای سلامتی به گزارش مین فود، زردآلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و فواید متنوعی برای سلامتی انسان دارد. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، زردآلو به علت داشتن مقادیر بالای ویتامین ها، زردینه ها و پتاسیم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. زردینه ها برای محافظت و تقویت رگ های خونی مفید هستند و در عین حال علایم التهاب را هم کم می کنند. پتاسیم، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد اعصاب و عضلات است و همینطور از فشار خون سالم و سلامت قلب هم حمایت می کند. در ادامه به نقل از "وب ام دی" به چند مورد دیگر از فواید این میوه خواهیم پرداخت. * حفاظت از پوست آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E و ویتامین C به علت داشتن خواص تقویت کننده پوست، شناخته شده اند. آنها می توانند به حفاظت از سلول های پوست در مقابل اشعه فرا بنفش (UV)، کاهش علایم چین و چروک های اولیه و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، کمک کنند. * کمک به سلامت چشم زردآلو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و سایر کاروتنوئیدها بوده و برای بهبود سلامت چشم بسیار عالی است. مواد مغذی زردآلو همینطور به کاهش خطر مبتلا شدن به تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) و آب مروارید هم کمک می کنند. * کمک به هضم بهتر غذا زردآلو مقدار زیادی فیبر غذایی خوب دارد که به دستگاه گوارش کمک می نماید. فیبر محلول به دستگاه گوارش کمک می نماید آب کافی را حفظ نموده و منجر به رشد باکتری های خوب می شود. فیبر نامحلول هم برای باکتری های سالم روده مفید می باشد. منبع: مین فود 1401/06/29 12:01:56 5.0 از 5 654 تگهای خبر: آب , آنتی اكسیدان , دستگاه , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی داروی طبیعی برای خواب آرام، قلب سالم و کبد پاک نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۲ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها راهنمای کامل انتخاب شیرآلات توکار به علاوه معرفی بهترین مدلها برای دکوراسیون اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز منتشر شد سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین استخدام و کاریابی پربحث ترین ها تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی جدیدترین ها تسهیل نام نویسی دانش آموزان ایثارگر در مدارس شاهد بدون محدودیت معدل قطعی برق سلامت مراکز داده را تهدید می کند اوموآموآ یک نوع کاملا جدید از اجرام آسمانی است ثبت نام دوره های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه ای ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی سوله سازی تهران خدمات امداد خودرو اسلامشهر از کارت درسته فردا مهلت نهایی انتخاب رشته کنکوری ها صلاحیت نامزد های هیات مدیره نظام پزشکی، رد یا تأیید قطعی نشده است ۶۰ درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی