کمبود ویتامین D با افزایش ریسک مرگ زودهنگام مرتبط می باشد محققان استرالیایی می گویند؛ به گزارش مین فود، محققان به رابطه بین کمبود ویتامین D و افزایش ریسک مرگ و میر پی بردند. به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، حدود ۱ میلیارد نفر در سرتاسر جهان کمبود ویتامین D دارند. محققان دانشگاه استرالیای جنوبی یک رابطه علت و معلولی بین کمبود ویتامین D و افزایش ریسک مرگ و میر پیدا کرده اند. دانشمندان همینطور دریافتند که اگر سطح ویتامین D در محدوده کمبود باشد، خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی در افراد تا ۲۵ درصد افزایش خواهد یافت. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامتی است و نقش مهمی در موارد زیر دارد: • حفاظت از استخوان ها در مقابل پوکی استخوان • پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن • کمک به رشد سلولی • ارتقا سلامت عضلات بدن به صورت طبیعی ویتامین D را از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند و ویتامین D را از غذاهای سرشار از مواد مغذی دریافت می کند، از جمله: • آب میوه های غنی شده با ویتامین D، لبنیات و محصولات لبنی • روغن کبد ماهی کاد • ماهی های چرب، همچون سالمون، تن و ماهی خال مخالی • جگر گاو • زرده تخم مرغ مقدار سفارش شده روزانه ویتامین D به سن فرد بستگی دارد. از ۱ تا ۷۰ سالگی، فرد باید روزانه ۱۵ میکروگرم ویتامین D دریافت کند. این مقدار برای بزرگسالان ۷۱ سال و بالاتر به ۲۰ میکروگرم افزایش خواهد یافت. محققان در این مطالعه، در یک بازه زمانی ۱۴ ساله دریافتند که خطر مرگ افراد با افزایش سطح ویتامین D به میزان قابل توجهی کاسته می شود. 1401/08/11 10:13:32 5.0 از 5 679 تگهای خبر: آب , ایمنی , تخم مرغ , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط انتشار اسامی محصولات شوینده و بهداشتی غیر مجاز پیش گیری از مبتلاشدن به آنفلوآنزا و سرماخوردگی از دید طب ایرانی سیستم ایمنی بدن چطور از تعادل خارج می شود؟ ترکیبی که به رویارویی با پوکی استخوان می پردازد به همراه فیلم نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۵ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها پویش سراسری سرطان پستان با ۳۰۰۰ ساعت معاینه رایگان و ۱۳۵۰ نفرساعت آموزش ادامه دارد Reinigungsdienste 4 نقص رایج که هواپیما ها امکان دارد در طول پرواز تجربه کنند الکترونیک انتخابات نظام پزشکی تا ساعت 17 پربحث ترین ها پنج آنتی بیوتیک پرفروش در ایران هنر ماندگار ماسترو رحیمی برای روز پدر چرخ و فلک سکه و طلا به آسمان رسید سکه از مرز ۱۷۰ میلیون تومان بازگشت تولید داخلی داروی حیاتی اس ام ای ایران دومین تولیدکننده جهان شد به علاوه فیلم جدیدترین ها هنر ماندگار ماسترو رحیمی برای روز پدر چرخ و فلک سکه و طلا به آسمان رسید سکه از مرز ۱۷۰ میلیون تومان بازگشت تولید داخلی داروی حیاتی اس ام ای ایران دومین تولیدکننده جهان شد به علاوه فیلم انتشار اسامی محصولات شوینده و بهداشتی غیر مجاز از روبات توانبخشی تا عصای هوشمند سه راه حل مبتنی بر هوش مصنوعی برای برگشت به زندگی روزمره به همراه فیلم حرکت به سمت بومی سازی کامل زنجیره تولید لوله های استیل در ایران هشدار در مورد روش های جدید کلاهبرداری آنلاین حمله هکری جدید مقابل حساب های واتساپ بدون شکستن رمزگذاری پیش گیری از مبتلاشدن به آنفلوآنزا و سرماخوردگی از دید طب ایرانی تور مالدیو زمستان ۱۴۰۴ تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی