کمبود ویتامین D با افزایش ریسک مرگ زودهنگام مرتبط می باشد محققان استرالیایی می گویند؛ به گزارش مین فود، محققان به رابطه بین کمبود ویتامین D و افزایش ریسک مرگ و میر پی بردند. به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، حدود ۱ میلیارد نفر در سرتاسر جهان کمبود ویتامین D دارند. محققان دانشگاه استرالیای جنوبی یک رابطه علت و معلولی بین کمبود ویتامین D و افزایش ریسک مرگ و میر پیدا کرده اند. دانشمندان همینطور دریافتند که اگر سطح ویتامین D در محدوده کمبود باشد، خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی در افراد تا ۲۵ درصد افزایش خواهد یافت. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامتی است و نقش مهمی در موارد زیر دارد: • حفاظت از استخوان ها در مقابل پوکی استخوان • پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن • کمک به رشد سلولی • ارتقا سلامت عضلات بدن به صورت طبیعی ویتامین D را از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند و ویتامین D را از غذاهای سرشار از مواد مغذی دریافت می کند، از جمله: • آب میوه های غنی شده با ویتامین D، لبنیات و محصولات لبنی • روغن کبد ماهی کاد • ماهی های چرب، همچون سالمون، تن و ماهی خال مخالی • جگر گاو • زرده تخم مرغ مقدار سفارش شده روزانه ویتامین D به سن فرد بستگی دارد. از ۱ تا ۷۰ سالگی، فرد باید روزانه ۱۵ میکروگرم ویتامین D دریافت کند. این مقدار برای بزرگسالان ۷۱ سال و بالاتر به ۲۰ میکروگرم افزایش خواهد یافت. محققان در این مطالعه، در یک بازه زمانی ۱۴ ساله دریافتند که خطر مرگ افراد با افزایش سطح ویتامین D به میزان قابل توجهی کاسته می شود. 1401/08/11 10:13:32 5.0 از 5 788 تگهای خبر: آب , ایمنی , تخم مرغ , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط شماره تماس و آدرس نمایندگی رسمی بوتان گرگان فواید ضدالتهابی ترکیب ادویه ها را بشناسید پایش مستمر کرونا و آنفلوانزا با اجرای پنج روش دیده بانی در کشور مصرف یک مشت آجیل در روز خطر فشارخون بالا را می کاهد نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها راهنمای شناخت برندهای معتبر و پیپ های دست ساز ایرانی دستور رئیس جمهوری برای برگشت دانشگاهیان اخراجی در امتداد رویکرد کرامت محور دولت بود داروسازان، مشاوران امین سلامت و مروجان مصرف منطقی دارو هستند ظرفیت سوزی در وزارت بهداشت دانشگاه های بزرگ کشور، سر اجرای قانون ندارند! پربحث ترین ها لوله بازکنی ارزان شهرقدس ادویه ای که کلسترول خوب را می افزاید ایمپلنت، کامپوزیت و طراحی لبخند در زعفرانیه تهران تأثیر مصرف یک ویتامین برای افراد در معرض خطر مبتلا شدن به سرطان خون جدیدترین ها ادویه ای که کلسترول خوب را می افزاید ایمپلنت، کامپوزیت و طراحی لبخند در زعفرانیه تهران تأثیر مصرف یک ویتامین برای افراد در معرض خطر مبتلا شدن به سرطان خون تمدیدثبت نام آزمون تبدیل وضعیت استخدامی کارمندان پیمانی صندوق توسعه عدالت آموزشی در آستانه نهائی شدن تحول در ساختار مشارکت آموزشی کشور شماره تماس و آدرس نمایندگی رسمی بوتان گرگان ۳ دقیقه صبوری برای مواجهه با سرطان مری فواید ضدالتهابی ترکیب ادویه ها را بشناسید ارتودنسی، جراحی و ایمپلنت فوری در دندانپزشکی تبسم بهترین سبزی برگ دار برای سلامت استخوان ها تگها بیمار بهداشت بیماری آب برنامه پزشك رپورتاژ ایمنی