تاثیر تغذیه بر سلامت باروری مردان

متخصص اورولوژی عنوان كرد؛

به گزارش مین فود، یک متخصص اورولوژی، با تاکید بر تأثیر تغذیه پدران بر سلامت فرزند، اظهار داشت: تغذیه پدر قبل از مبادرت به حاملگی در تشکیل جنین سالم و تکامل صحیح آن تعیین کننده است.

به گزارش مین فود به نقل از مهر، هفته نخست اسفند از جانب وزارت بهداشت، هفته سلامت مردان نامگذاری شده است. سلامت باروری بخش مهمی از سلامت عمومی مردان است که عوامل گوناگونی همچون سبک زندگی و تغذیه در آن اثرگذارند. سعید آراسته جراح و متخصص اورولوژی و ناباروری مردان، در رابطه با تاثیر تغذیه بر باروری مردان اظهار داشت: امروزه برای همگان بدیهی است که داشتن رژیم غذایی سالم، مناسب و کافی برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری می باشد. اما متأسفانه در دهه های اخیر عادات غذایی ناسالم، مانند افزایش مصرف اسیدهای چرب ترانس، چربی های اشباع، قندهای ساده و نمک و کاهش مصرف مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان، مانند میوه ها و سبزیجات تازه، رواج یافته است. تغذیه نامناسب به همراه سبک زندگی کم تحرک سبب افزایش اضافه وزن و چاقی در افراد شده که این امر خود سبب افزایش بیماری های زمینه ای مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و ناباروری شده است. وی در رابطه با سازوکارهای اثرگذاری چاقی بر باروری مردان توضیح داد: در افراد چاق، افزایش بافت چربی سبب افزایش فعالیت آروماتاز می شود که این افزایش، سبب بالا رفتن سطح استرادیول در گردش خون می شود. افزایش سطح استرادیول هم سبب اختلال در نظم عملکردی سیستم هورمونی در هیپوفیز و هیپوتالاموس و همچنین، سلول های تولیدکننده تستوسترون و اسپرم می شود. آراسته، افزایش سطح التهاب در بدن را یکی دیگر از سازوکارهای اثرگذاری منفی تغذیه ناسالم بر باروری دانست و بیان نمود: رژیم غذایی نامناسب سبب ایجاد التهاب خفیف سیستمی در بدن می شود که این وضعیت افزون بر سلامت عمومی، در سیستم تولیدمثل هم اختلال بوجود می آورد. ازاین رو در مردان مبتلا به اضافه وزن و چاقی که گرفتار سندرم متابولیک اند، به علت اختلال در نظم هورمونی، تولید بیشتر رادیکال های آزاد اکسیژن و اختلال در عملکرد سلول های اسپرم ساز خطر بروز ناباروری به مراتب بیشتر است. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا در رابطه با مواد غذایی مفید و مضر برای باروری مردان، اظهار داشت: رژیم غذایی غنی از ماهی و غذاهای دریایی، مرغ، غلات، میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب می تواند سبب افزایش تولید اسپرم و بهبود کیفیت اسپرم شود. در مقابل، مصرف مواد پروتئینی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، مصرف زیاد سویا، سیب زمینی و لبنیات پرچرب، مصرف الکل و نوشیدنی های شیرین و مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند سبب اختلال در تولید و کیفیت اسپرم شود. این متخصص اورولوژی با تاکید بر تاثیر تغذیه پدران بر سلامت فرزندان آینده، بیان نمود: تغذیه پدر قبل از مبادرت به حاملگی در تشکیل جنین سالم و تکامل صحیح آن تعیین کننده است. در واقع، افزون بر عوامل مانند افزایش سن، مواجهات شغلی و آلاینده های محیطی، تغذیه هم نقش مهمی در سلامت اسپرم، بخصوص وضعیت ژنتیکی آن دارد. آراسته در رابطه با آثار رژیم های غذایی موجود بر باروری مردان توضیح داد: امروزه رژیم های غذایی گوناگونی وجود دارند، اما به نظر می آید رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل میوه ها، سبزیجات و چربی های غیراشباع است، می تواند به بهبود اسپرم سازی و کیفیت اسپرم کمک نماید. اما رژیم های غذایی رایج در غرب که بیشتر حاوی مواد گوشتی فرآوری شده و اسیدهای چرب ترانس است، بر باروری مردان اثر منفی دارد. او در آخر در مورد تاثیر رژیم های گیاهخواری و خام گیاهخواری بر باروری مردان، اظهار داشت: در مورد اثرات این نوع رژیم های غذایی بر عملکرد تولید مثلی مردان هنوز نتایج روشنی در دسترس نیست اما به صورت کلی از آنجائیکه مصرف سویا و فرآورده های آن در این رژیم ها زیاد است، امکان دارد سبب ایجاد اختلال در تولید و کیفیت اسپرم شوند.


منبع: minfood.ir