فواید روغن كانولا برای سلامت، كاهش چربی دور شكمی تحقیقات نشان می دهد؛ مین فود: روغن كانولا یكی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است كه دارای فواید متعددی است. به گزارش مین فود به نقل از مهر، روغن كانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده كه برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همینطور در بعضی مطالعات هم، مصرف آن با كاهش خطر سرطان و افزایش هوش در كودكان مرتبط دانسته شده است. نتایج یك مطالعه دیگر نشان داده است گنجاندن روغن كانولا در رژیم غذایی سالم به كاهش چربی های شكمی در مدت ۴ هفته كمك می نماید. محققان معتقدند چربی های مونواشباع نشده در روغن كانولا به كاهش چربی دور شكمی كمك می كند؛ چربی های دور شكمی با افزایش خطر بیماری قلبی-عروقی و مشكلاتی نظیر سندروم متابولیك و دیابت مرتبط هستند. در یك آزمایش شامل بیش از ۱۴۰ نفر، شركت كنندگانی كه رژیم غذایی شان حاوی نان پخته شده با روغن كانولا بود شاهد كاهش قابل توجه میزان گلوكز خون و كلسترول بد یا LDL خون شان بودند. محققان عنوان می كنند كه روغن كانولا تنها حاوی ۷ درصد چربی اشباع شده است كه كمتر از روغن زیتون است. همینطور به خاطر میزان بالا اسید چرب امگا۳ آن، مصرف این روغن بسیار برای سلامت مفید است. امگا۳ مولفه اصلی رشد مغز بوده و در درمان افسردگی مفید است. همینطور این اسیدچرب برای كاهش خطر اغلب بیماری های قلبی-عروقی و مشكلات مغزی هم مفید تلقی می گردد. در مطالعه محققان دانشگاه ایالتی داكوتای جنوبی آمریكا هم مشخص شد روغن كانولا باعث كاهش اندازه و شیوع تومورهای روده در موش ها شد. 1397/01/01 12:43:32 5.0 از 5 4470 تگهای خبر: بیماری , چربی , رژیم غذایی , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد ارتباط خواب خوب با کاهش خطر مبتلا شدن به عفونت دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک مبتلاشدن به آلزایمر موثرند باوجود تحریم ها، ایران در حوزه سلامت به خودکفایی رسیده است نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر گیربکس اتوماتیک تعمیر یخچال چاپ چسب خرید نایلون حبابدار خرید و فروش خودرو دوچرخه ثابت طراحی سایت فیش حج نایلون حبابدار نایلون حبابدار نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا نوار خطر پربیننده ترین ها خدمات سئو سایت فراخوان سازمان جهانی بهداشت برای تأمین نیازهای بهداشتی در زلزله ترکیه و سوریه بهترین سالن های زیبایی کرج خرید تجهیزات تعمیرگاهی پربحث ترین ها آخرین وضعیت کرونا در کشور رشد 43 درصدی شرکت های دانش بنیان سلامت در یک سال قبل مهم ترین نکات تغذیه ای که باید در وعده سحری رعایت شود علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد جدیدترین ها آخرین وضعیت کرونا در کشور رشد 43 درصدی شرکت های دانش بنیان سلامت در یک سال قبل مهم ترین نکات تغذیه ای که باید در وعده سحری رعایت شود علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد شناسایی ۹۴۲ بیمار جدید کووید ۱۹ تنور داغ تبلیغات کاهش وزن تا عید نمایندگی زیمنس ارتباط خواب خوب با کاهش خطر مبتلا شدن به عفونت شناسایی 990 مبتلای جدید به کرونا دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک مبتلاشدن به آلزایمر موثرند تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی