فواید روغن كانولا برای سلامت، كاهش چربی دور شكمی تحقیقات نشان می دهد؛ مین فود: روغن كانولا یكی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است كه دارای فواید متعددی است. به گزارش مین فود به نقل از مهر، روغن كانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده كه برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همینطور در بعضی مطالعات هم، مصرف آن با كاهش خطر سرطان و افزایش هوش در كودكان مرتبط دانسته شده است. نتایج یك مطالعه دیگر نشان داده است گنجاندن روغن كانولا در رژیم غذایی سالم به كاهش چربی های شكمی در مدت ۴ هفته كمك می نماید. محققان معتقدند چربی های مونواشباع نشده در روغن كانولا به كاهش چربی دور شكمی كمك می كند؛ چربی های دور شكمی با افزایش خطر بیماری قلبی-عروقی و مشكلاتی نظیر سندروم متابولیك و دیابت مرتبط هستند. در یك آزمایش شامل بیش از ۱۴۰ نفر، شركت كنندگانی كه رژیم غذایی شان حاوی نان پخته شده با روغن كانولا بود شاهد كاهش قابل توجه میزان گلوكز خون و كلسترول بد یا LDL خون شان بودند. محققان عنوان می كنند كه روغن كانولا تنها حاوی ۷ درصد چربی اشباع شده است كه كمتر از روغن زیتون است. همینطور به خاطر میزان بالا اسید چرب امگا۳ آن، مصرف این روغن بسیار برای سلامت مفید است. امگا۳ مولفه اصلی رشد مغز بوده و در درمان افسردگی مفید است. همینطور این اسیدچرب برای كاهش خطر اغلب بیماری های قلبی-عروقی و مشكلات مغزی هم مفید تلقی می گردد. در مطالعه محققان دانشگاه ایالتی داكوتای جنوبی آمریكا هم مشخص شد روغن كانولا باعث كاهش اندازه و شیوع تومورهای روده در موش ها شد. 1397/01/01 12:43:32 5.0 از 5 4930 تگهای خبر: بیماری , چربی , رژیم غذایی , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط افزایش درصد احتمال حاملگی با اصلاح سبک زندگی چگونه افراد میانسال به زوال عقل مبتلا می شوند؟ تهدیدات قاچاق محصولات غذایی جدی است چند باور نادرست در رابطه با ریزش مو نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو ست قالب گیری دندان شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها سازمان غذا و دارو اسامی محصولات خوراکی بدون مجوز را اعلام کرد رانندگان مصرف غذاهای پرچرب و سنگین را در مسافرت محدود کنند شرح آخرین شرایط بازار شیر خشک The Art of Documentation Reimagined by Fake-Sample پربحث ترین ها افزایش درصد احتمال حاملگی با اصلاح سبک زندگی چگونه افراد میانسال به زوال عقل مبتلا می شوند؟ تأمین منابع شیرخشک از جانب سازمان برنامه و بودجه نقش چاقی در بروز دیابت و سرطان جدیدترین ها افزایش درصد احتمال حاملگی با اصلاح سبک زندگی چگونه افراد میانسال به زوال عقل مبتلا می شوند؟ تأمین منابع شیرخشک از جانب سازمان برنامه و بودجه نقش چاقی در بروز دیابت و سرطان سفر با حیوانات به اقامتگاه افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت میوه ای که جای دارو را می گیرد ۱۰ خاصیت اعجاب انگیز سنجد تهدیدات قاچاق محصولات غذایی جدی است چند باور نادرست در رابطه با ریزش مو اجرای تدریجی برنامه پزشکی خانواده در کشور تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی