فواید روغن كانولا برای سلامت، كاهش چربی دور شكمی تحقیقات نشان می دهد؛ مین فود: روغن كانولا یكی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است كه دارای فواید متعددی است. به گزارش مین فود به نقل از مهر، روغن كانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده كه برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همینطور در بعضی مطالعات هم، مصرف آن با كاهش خطر سرطان و افزایش هوش در كودكان مرتبط دانسته شده است. نتایج یك مطالعه دیگر نشان داده است گنجاندن روغن كانولا در رژیم غذایی سالم به كاهش چربی های شكمی در مدت ۴ هفته كمك می نماید. محققان معتقدند چربی های مونواشباع نشده در روغن كانولا به كاهش چربی دور شكمی كمك می كند؛ چربی های دور شكمی با افزایش خطر بیماری قلبی-عروقی و مشكلاتی نظیر سندروم متابولیك و دیابت مرتبط هستند. در یك آزمایش شامل بیش از ۱۴۰ نفر، شركت كنندگانی كه رژیم غذایی شان حاوی نان پخته شده با روغن كانولا بود شاهد كاهش قابل توجه میزان گلوكز خون و كلسترول بد یا LDL خون شان بودند. محققان عنوان می كنند كه روغن كانولا تنها حاوی ۷ درصد چربی اشباع شده است كه كمتر از روغن زیتون است. همینطور به خاطر میزان بالا اسید چرب امگا۳ آن، مصرف این روغن بسیار برای سلامت مفید است. امگا۳ مولفه اصلی رشد مغز بوده و در درمان افسردگی مفید است. همینطور این اسیدچرب برای كاهش خطر اغلب بیماری های قلبی-عروقی و مشكلات مغزی هم مفید تلقی می گردد. در مطالعه محققان دانشگاه ایالتی داكوتای جنوبی آمریكا هم مشخص شد روغن كانولا باعث كاهش اندازه و شیوع تومورهای روده در موش ها شد. 1397/01/01 12:43:32 5.0 از 5 4953 تگهای خبر: بیماری , چربی , رژیم غذایی , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نسخه طب ایرانی چطور از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟ تشدید نظارت بر سلامت نذری ها در روزهای محرم آیا مصرف زرده تخم مرغ برای کهنسالان مضر است تحقق امنیت غذایی نیازمند حکمرانی هوشمند است نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها تأمین شیرخشک های متابولیک با برندهای معتبر جایگزین در دستور کار سازمان غذا و دارو افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت اخطار در رابطه با مصرف روغن های سنتی شیوع ۱۱ درصدی آسم در کودکان و نوجوانان پربحث ترین ها شاه توت میوه ای ضد سرطان نقش تغذیه مناسب در پیش گیری از گرمازدگی نسخه طب ایرانی چطور از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟ ضرورت آموزش ارزیابی حسی برای افزایش ایمنی غذایی در جامعه جدیدترین ها شاه توت میوه ای ضد سرطان نقش تغذیه مناسب در پیش گیری از گرمازدگی نسخه طب ایرانی چطور از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟ ضرورت آموزش ارزیابی حسی برای افزایش ایمنی غذایی در جامعه نگهداری نامناسب غذای نذری در هوای گرم بستر رشد باکتری ها است اعلام اسامی فرآورده های غذایی بدون مجوز سفارش طب ایرانی برای کنترل استرس با بهره گیری از برخی نوشیدنی ها دستورالعمل وزارت بهداشت در تهیه نذورات ایام محرم و صفر اقدام مهم سازمان غذا و دارو در خنثی سازی تحریم ها برگ برنده جدید اپل! تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی