كمبود كلسیم استخوان های میلیون ها نفر در جهان را تهدید می كند مین فود: تهران- یك نقشه مطالعاتی نشان داده است كه میلیون ها نفر در سراسر جهان به علت مصرف كم كلسیم در معرض خطر مبتلا شدن به پوكی استخوان قرار دارند. به گزارش روز دوشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، كلسیم كه در شیر، پنیر و ماست یافت می شود، برای سلامت استخوان ضروری می باشد و كمبود آن پیامدهایی برای سلامتی دارد. نقشه یاد شده توسط انجمن بین المللی پوكی استخوان تهیه شده است و در واقع یافته های مقاله علمی 'مصرف جهانی كلسیم در رژیم غذایی بزرگسالان: یك بررسی سیستماتیك' را بازتاب می دهد.این نقشه نشان داده است كه تنها مردم 21 كشور كه بیشتر در اروپا قرار دارند، كلسیم مورد نیاز روزانه خویش را از رژیم غذایی دریافت می كنند.اما میزان مصرف كلسیم مردم پرجمعیت ترین كشورهای جهان همچون چین و هند كمتر از نصف مقادیر سفارش شده است. براساس این نقشه، پایین ترین سطح مصرف كلسیم در مردم نپال در آسیا دیده می گردد كه هفت برابر كمتر از میزان مصرف كلسیم در بین مردم ایسلند است.كلسیم یك ماده معدنی مهم است كه در حفظ سلامت استخوان ها از كودكی تا بزرگسالی نقش دارد.كلسیم واقع در استخوان های بدن همینطور بعنوان منبعی برای حفظ سطح كلسیم خون عمل می كند كه برای برخورداری از اعصاب و عضلات سالم ضروری می باشد.میزان كلسیم مورد نیاز بدن در مراحل مختلف زندگی متفاوت می باشد. به صورتی كه بیشترین میزان نیاز به مصرف كلسیم در سال های نوجوانی است كه با رشد سریع اسكلت همراه است؛ همینطور با افزایش سن توانایی بدن برای جذب كلسیم كاسته می شود كه از دلایلی نیاز سالمندان به مصرف بیشتر كلسیم است.علمی**2038**2017 1397/02/04 16:17:50 5.0 از 5 4737 تگهای خبر: رژیم غذایی , سلامت , علم این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط اخطار سازمان غذا و دارو در رابطه با کیسه های چای راهکار حیاتی برای به حداقل رساندن خطر سکته مغزی مصرف ماست احتمال مبتلا شدن به سرطان های کشنده را کاهش می دهد کلید سلامت روده ها نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۵ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل وام کارواش برتولینی کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها دستور فوری به مقامات بهداشتی آمریکا برای توقف همکاری با سازمان جهانی بهداشت دانه ای کوچک اما معجزه ای بزرگ برای سلامتی میوه ای با خواص ضد سرطان انضباط مالی و پرداخت بموقع مطالبات پرسنلی راهبردهای جدید حوزه سلامت پربحث ترین ها شاه کلید رفع مشکلات گوارشی میوه ای که خطر افسردگی را کاهش می دهد بایدها و نبایدهای روزه داری در دوران حاملگی و شیردهی اخطار در رابطه با وجود سم سرطان زا در خشکبار مانده جدیدترین ها شاه کلید رفع مشکلات گوارشی میوه ای که خطر افسردگی را کاهش می دهد بایدها و نبایدهای روزه داری در دوران حاملگی و شیردهی اخطار در رابطه با وجود سم سرطان زا در خشکبار مانده نمک دریا افتخار ایران در ریشه کنی کمبود ید را از بین می برد؟ سفارش های بهداشتی به مردم در خرید آجیل شب عید آیا رژیم گوشتخواری منجر به افزایش کلسترول می شود؟ اعلام جزییات تامین شیرخشک در تعطیلات نوروزی راهنمای تغذیه رمضان افطار تا سحر چه بخوریم؟ در وعده سحری یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی