مكمل های غذایی را جایگزین غذا نكنید به گزارش مین فود بررسی ها نشان داده است مكمل های غذایی نه تنها باعث طول عمر نمی شوند بلكه مصرف مقدار قابل توجهی از آنها برای سلامتی ضرر دارد. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، در این بررسی متخصصان آمریكایی به مطالعه روی اطلاعات تغذیه ای ۳۱ هزار زن و مرد ۲۰ سال به بالا پرداختند. آنها همینطور اطلاعات مربوط به میزان مصرف مكمل های غذایی را در این افراد طی ۳۰ روز جمع آوری كردند. حدود نیمی از این افراد مكمل غذایی و یك سوم از آنان هم مولتی ویتامین مصرف كرده بودند. متخصصان مشاهده نمودند در مدت شش سال حدود ۳۶۱۳ مورد فوتی گزارش شد كه ۹۴۵ مورد بر اثر بیماری قلبی عروقی و ۸۰۵ مورد دیگر بر اثر سرطان بوده است. این متخصصان با در نظر گرفتن دیگر فاكتورهای رفتاری و سلامت دریافتند مكمل های غذایی تاثیر روی مرگ و میر نداشته است. این بررسی در عین حال نشان داد كه مصرف كافی ویتامین های A و K، منیزیم، روی و مس با كاهش خطر مرگ ناشی از تمامی موارد مرگ و میر مرتبط می باشد اما این در شرایطی است كه ویتامین دریافتی از راه مواد غذایی باشد. علاوه بر این معلوم شد مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم یا بیشتر از كلسیم در طول روز با افزایش ریسك مرگ و میر ناشی از سرطان مرتبط می باشد. به گزارش نیویورك تایمز، محققان آمریكایی با عنایت به نتایج این مطالعات تاكید كرده اند كه مكمل های غذایی نمی توانند جایگزین مناسبی برای رژیم غذایی سالم باشند. 1398/01/20 15:04:17 5.0 از 5 4683 تگهای خبر: بیمار , بیماری , تغذیه , رژیم غذایی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ سریع جلوگیری کند آغاز کارزار واکسیناسیون فلج اطفال در افغانستان ضرورت توجه به سلامت روانی، اخلاقی و اجتماعی در کنار سلامت جسم نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها آموزش فعالسازی ری اکشن تلگرام ویژگی هایی که هنگام خرید لوازم آشپزخانه باید به آنها توجه کنید مقایسه روش های جراحی بینی روش های باز و بسته معرفی ساندویچ ساز عمده پربحث ترین ها مردم غزه مقاومت را از مردم ایران آموخته اند کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید رصد اقدامات دستگاههای اجرایی در حوزه امنیت غذایی تولید فراورده های غذایی بالاتر از حد معیار سلامت جدیدترین ها مردم غزه مقاومت را از مردم ایران آموخته اند کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید رصد اقدامات دستگاههای اجرایی در حوزه امنیت غذایی تولید فراورده های غذایی بالاتر از حد معیار سلامت نظارت بهداشتی بر تولید فرآورده های غذایی در کارگاه های سنتی جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ سریع جلوگیری کند آغاز کارزار واکسیناسیون فلج اطفال در افغانستان رصد کمبودهای دارویی با راه اندازی سامانه بر خط سراسری ضرورت توجه به سلامت روانی، اخلاقی و اجتماعی در کنار سلامت جسم کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی