فایده بلوبری برای داشتن پیری سالم مطالعات جدید نشان می دهد؛ به گزارش مین فود مطالعات جدید نشان داده است مصرف بلوبری علاوه بر فواید مختلف مشخص شده، در پیری سالم هم نقش دارد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، از دهه 1990 تحقیق بر روی فواید بلوبری به شكل گسترده ای شروع شد. مطالعات اثبات نموده اند كه این میوه از لحاظ میزان فعالیت آنتی اكسیدانی در مقایسه با سایر میوه های معروف در بالاترین حد قرار دارد. همینطور سایر مكانیسم های مربوط به خواص این میوه نظیر خصوصیت های ضدالتهابی هم شناسایی شده اند. مطالعات نشان می دهند مصرف روزانه 200 گرم بلوبری (حدود یك فنجان) می تواند باعث بهبود عملكرد عروق خونی و كاهش فشارخون سیستولیك شود. محققان علت این مسئله را وجود آنتوسیانین ها می دانند؛ فیتوشیمیایی های كه عامل رنگ تیره این میوه هستند. مطالعات دیگری هم خواص شناختی مصرف بلوبری را اثبات نموده اند، همچون اینكه میزان بالا پلی فنول موجود در این میوه باعث بهبود عملكرد تاثیرات حافظه در كودكان و سالمندان می شود. 1398/05/26 15:44:37 5.0 از 5 4592 تگهای خبر: آنتی اكسیدان , میوه این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط خاصیت های یک تغذیه سالم چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید چغندر بهترین محافظ بدن در مقابل بیماریهای قلبی و سکته مغزی خواص ضد سرطانی شلغم را جدی بگیرید نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر گیربکس اتوماتیک تعمیر یخچال چاپ چسب خرید نایلون حبابدار خرید و فروش خودرو دوچرخه ثابت طراحی سایت فیش حج نایلون حبابدار نایلون حبابدار نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا نوار خطر پربیننده ترین ها خدمات سئو سایت فراخوان سازمان جهانی بهداشت برای تأمین نیازهای بهداشتی در زلزله ترکیه و سوریه بهترین سالن های زیبایی کرج خرید تجهیزات تعمیرگاهی پربحث ترین ها آخرین وضعیت کرونا در کشور رشد 43 درصدی شرکت های دانش بنیان سلامت در یک سال قبل مهم ترین نکات تغذیه ای که باید در وعده سحری رعایت شود علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد جدیدترین ها آخرین وضعیت کرونا در کشور رشد 43 درصدی شرکت های دانش بنیان سلامت در یک سال قبل مهم ترین نکات تغذیه ای که باید در وعده سحری رعایت شود علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد شناسایی ۹۴۲ بیمار جدید کووید ۱۹ تنور داغ تبلیغات کاهش وزن تا عید نمایندگی زیمنس ارتباط خواب خوب با کاهش خطر مبتلا شدن به عفونت شناسایی 990 مبتلای جدید به کرونا دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک مبتلاشدن به آلزایمر موثرند تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی