چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم

كارشناس بهداشت سلامت دهان و دندان؛

مین فود: مین فود: کارشناس سلامت دهان و دندان، درباب رفع بوی بد دهان، توضیحات و سفارش هایی داشت.

به گزارش مین فود به نقل از مهر، بهناز ولیزاده، با اشاره به اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان از روزه داران خواست در ماه رمضان به بهداشت دهان و دندان خود توجه بیشتری داشته باشند. وی اظهار داشت: در هنگام روزه داری به سبب اجتناب از خوردن و ‌نوشیدن در ساعات طولانی، میزان بزاق به حداقل می رسد این مساله ممکنست موجب ایجاد بوی بد دهان شود. بگفته ولی زاده، در بعضی افراد نیز به سبب گرسنگی و استفاده بدن از ذخایر چربی برای تامین کالری مورد نیاز، بوی خاصی از دهان استشمام می شود که بعد از صرف افطار خود به خود برطرف می شود. این کارشناس دهان و دندان معاونت بهداشت، مسواک زدن دندان ها و زبان را یک راه حل ایده ال برای حفظ سلامت دهان و دندان ها و رهایی از بوی بد دهان برشمرد و اشاره کرد: روزه داران بعد از صرف وعده سحری و افطار، حتما دندان ها و فضاهای بین دندانی را به خوبی با بهره گیری از مسواک و نخ دندان تمیز کنند. ولیزاده به افراد سفارش کرد: برای جلوگیری از بروز مشکلات دندانی که بر اثر خشکی دهان ایجاد می شود در ضمن روزه داری و در طول روز نیز شست وشوی دهان خودرا انجام دهند. وی با تأکید بر اهمیت مسواک زدن در روزه داری اشاره کرد: مسواک زدن در هنگام روزه داری اگر با دقت کافی صورت گیرد سبب باطل شدن روزه نمی گردد. کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت در ادامه به تأثیر مصرف میوه ها و سبزی ها در افزایش تولید بزاق و جلوگیری از بوی بد دهان اشاره نمود و روزه داران را به مصرف میوه و سبزی های تازه در وعده های سحری و افطاری سفارش کرد. به گفته ی ایشان، مصرف سیر و پیاز و غذاهای تند، چرب و حاوی مقدار زیاد ادویه سبب ایجاد بوی بد دهان در زمان روزه داری می شود بدین سبب باید از مصرف آنها خودداری کرد. ولیزاده مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه و نوشابه را موجب کاهش مقدار آب بدن و خشکی دهان برشمرد و به روزه داران سفارش کرد مصرف این نوشیدنی ها را کاهش دهند. این کارشناس سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اعلان اینکه استعمال سیگار در ایجاد بوی بد دهان تأثیر به سزایی دارد: اشاره کرد که ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگار است.


منبع: مین فود