مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد را بشناسیم نكته سلامت؛ مین فود: عادات غذایی ناسالم و مصرف فست فودها می تواند علت اغلب ناراحتی های معده و دل درد باشد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، معده درد یكی از شایع ترین مشكلات دنیای امروز است. كارشناسان سفارش می كنند افراد باید برای حفظ آرامش سیستم گوارش شان غذاهای سالم مصرف كنند. در ادامه به برخی مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد اشاره می گردد. زنجبیل زنجبیل یك گیاه سالم می باشد كه به گوارش، كاهش التهاب و سوزش معده كمك می نماید. نوشیدن یك جرعه آب زنجبیل همراه با چند قطره لیمو پس از هر وعده غذایی می تواند به تسكین معده درد كمك نماید. پروبیوتیك پروبیوتیك ها میكروارگانیزم های زنده ای هستند كه توانایی پیشگیری و درمان برخی بیماری ها را دارند. تولید سیستم گوارش سالم و سیستم ایمنی سالم مهم ترین عملكرد پروبیوتیك هاست. افرادی كه می توانند دوز مصرف سالمی از غذاهای نظیر ماست و كفیر را در رژیم غذایی شان بگنجانند، علاوه بر بهره گیری از فواید مختلف سلامت آنها، می توانند از عفونت مجاری ادراری، آلرژی ها و سرماخوردگی هم پیشگیری كنند. ماست ماست یكی از بهترین مواد خوراكی برای هضم و گوارش است چراكه سرشار از باكتری های خوب (لاكتوباسیلی) است كه نقش مهمی در فرآیند هضم داشته و همینطور خیلی از مشكلات معده نظیر سوءهاضمه، اسهال، و یبوست را می كاهد. جو جو سرشار از فیبر بوده كه به حفظ حركت منظم روده كمك كرده و از یبوست پیشگیری می كند. پاپایا مصرف میوه پاپایا باعث بهبود هضم، تسكین سوءهاضمه و كاهش یبوست می گردد. وجود آنزیم های پاپاین در این میوه به تجزیه پروتئین ها و تسكین روده با استفاده از تولید یك محیط اسیدی سالم كمك می نماید. موز موز سرشار از فیبر و یك میوه خوب برای هضم غذاست چراكه با استفاده از جذب مواد سمی، جمع كردن ماده مدفوع، و تحریك حركات روده به فرآیند هضم كمك می نماید. 1397/01/15 17:54:20 5.0 از 5 4791 تگهای خبر: تسكین , درد , غذا , گوارش این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک مبتلاشدن به آلزایمر موثرند اسپری بینی فایزر برای تسکین درد شدید میگرن مجوز گرفت پایش سموم 40 محصول کشاورزی کاهش مصرف کالری روند پیری را کند می کند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۲ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر گیربکس اتوماتیک تعمیر یخچال چاپ چسب خرید نایلون حبابدار خرید و فروش خودرو دوچرخه ثابت طراحی سایت فیش حج نایلون حبابدار نایلون حبابدار نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا نوار خطر پربیننده ترین ها خدمات سئو سایت فراخوان سازمان جهانی بهداشت برای تأمین نیازهای بهداشتی در زلزله ترکیه و سوریه بهترین سالن های زیبایی کرج خرید تجهیزات تعمیرگاهی پربحث ترین ها سفارش های تغذیه ای به روزه داران نوجوان و سالمند چگونه تشنگی در ساعات روزه داری را کاهش دهیم آخرین وضعیت کرونا در کشور رشد 43 درصدی شرکت های دانش بنیان سلامت در یک سال قبل جدیدترین ها سفارش های تغذیه ای به روزه داران نوجوان و سالمند چگونه تشنگی در ساعات روزه داری را کاهش دهیم آخرین وضعیت کرونا در کشور رشد 43 درصدی شرکت های دانش بنیان سلامت در یک سال قبل مهم ترین نکات تغذیه ای که باید در وعده سحری رعایت شود علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد شناسایی ۹۴۲ بیمار جدید کووید ۱۹ تنور داغ تبلیغات کاهش وزن تا عید نمایندگی زیمنس ارتباط خواب خوب با کاهش خطر مبتلا شدن به عفونت تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی