مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد را بشناسیم نكته سلامت؛ مین فود: عادات غذایی ناسالم و مصرف فست فودها می تواند علت اغلب ناراحتی های معده و دل درد باشد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، معده درد یكی از شایع ترین مشكلات دنیای امروز است. كارشناسان سفارش می كنند افراد باید برای حفظ آرامش سیستم گوارش شان غذاهای سالم مصرف كنند. در ادامه به برخی مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد اشاره می گردد. زنجبیل زنجبیل یك گیاه سالم می باشد كه به گوارش، كاهش التهاب و سوزش معده كمك می نماید. نوشیدن یك جرعه آب زنجبیل همراه با چند قطره لیمو پس از هر وعده غذایی می تواند به تسكین معده درد كمك نماید. پروبیوتیك پروبیوتیك ها میكروارگانیزم های زنده ای هستند كه توانایی پیشگیری و درمان برخی بیماری ها را دارند. تولید سیستم گوارش سالم و سیستم ایمنی سالم مهم ترین عملكرد پروبیوتیك هاست. افرادی كه می توانند دوز مصرف سالمی از غذاهای نظیر ماست و كفیر را در رژیم غذایی شان بگنجانند، علاوه بر بهره گیری از فواید مختلف سلامت آنها، می توانند از عفونت مجاری ادراری، آلرژی ها و سرماخوردگی هم پیشگیری كنند. ماست ماست یكی از بهترین مواد خوراكی برای هضم و گوارش است چراكه سرشار از باكتری های خوب (لاكتوباسیلی) است كه نقش مهمی در فرآیند هضم داشته و همینطور خیلی از مشكلات معده نظیر سوءهاضمه، اسهال، و یبوست را می كاهد. جو جو سرشار از فیبر بوده كه به حفظ حركت منظم روده كمك كرده و از یبوست پیشگیری می كند. پاپایا مصرف میوه پاپایا باعث بهبود هضم، تسكین سوءهاضمه و كاهش یبوست می گردد. وجود آنزیم های پاپاین در این میوه به تجزیه پروتئین ها و تسكین روده با استفاده از تولید یك محیط اسیدی سالم كمك می نماید. موز موز سرشار از فیبر و یك میوه خوب برای هضم غذاست چراكه با استفاده از جذب مواد سمی، جمع كردن ماده مدفوع، و تحریك حركات روده به فرآیند هضم كمك می نماید. 1397/01/15 17:54:20 5.0 از 5 5445 تگهای خبر: تسكین , درد , غذا , گوارش این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط آیا لبنیات می تواند سبب دیدن کابوس های شبانه شود؟ لوبیا سلامت قلب را بهبود می بخشد نقش تغذیه مناسب در پیش گیری از گرمازدگی اعلام اسامی فرآورده های غذایی بدون مجوز نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۲ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها تأمین شیرخشک های متابولیک با برندهای معتبر جایگزین در دستور کار سازمان غذا و دارو افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت اخطار در رابطه با مصرف روغن های سنتی اجرای تدریجی برنامه پزشکی خانواده در کشور پربحث ترین ها آیا لبنیات می تواند سبب دیدن کابوس های شبانه شود؟ گزارش کامل هزینه حمل و نقل زیارت اربعین ۱۴۰۴ از مرزهای ایران به علاوه نرخ ارز اخطار طب ایرانی در رابطه با آلودگی هوا لوبیا سلامت قلب را بهبود می بخشد جدیدترین ها آیا لبنیات می تواند سبب دیدن کابوس های شبانه شود؟ گزارش کامل هزینه حمل و نقل زیارت اربعین ۱۴۰۴ از مرزهای ایران به علاوه نرخ ارز اخطار طب ایرانی در رابطه با آلودگی هوا لوبیا سلامت قلب را بهبود می بخشد شاه توت میوه ای ضد سرطان نقش تغذیه مناسب در پیش گیری از گرمازدگی نسخه طب ایرانی چطور از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟ ضرورت آموزش ارزیابی حسی برای افزایش ایمنی غذایی در جامعه نگهداری نامناسب غذای نذری در هوای گرم بستر رشد باکتری ها است اعلام اسامی فرآورده های غذایی بدون مجوز تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی