مصرف سالاد باعث حفظ سلامت و جوانی مغز می گردد محققان توصیه می كنند؛ مین فود: طبق نتایج یك مطالعه خوردن یك یا دو وعده سالاد متشكل از اسفناج، كاهو و كلم در روز می تواند مغز را ۱۱ سال جوان تر نگه داشته و از زوال عقل پیشگیری كند. به گزارش مین فود به نقل از مهر، محققان دانشگاه راش شیكاگو دریافتند افرادی كه حداقل یك وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف می كنند در تست های حافظه و مهارت های فكری نرخ زوال حافظه آهسته تری را نشان می دهند. در افرادی كه بیشتر سبزیجات پربرگ سبز می خورند، روند پیرشدن مغزشان ۱۱ سال آهسته تر است. مارتا كلر موریس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزودن سبزیجات برگدار سبز به رژیم غذایی روزانه می تواند شیوه ای ساده برای تقویت سلامت مغز باشد. »این مطالعه شامل ۹۶۰ فرد با میانگین سنی ۸۱ سال بود كه مبتلا به زوال عقل نبودند و به طورمیانگین حدود ۴. ۷ سال تحت نظر بودند. 1396/10/03 19:51:04 5.0 از 5 4592 تگهای خبر: سبزیجات , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط وجود سرب در آب شرب به مغز لطمه می رساند مصرف بادام در بین وعده ها سبب تقویت سلامت روده ها می شود کمبود ویتامین D با افزایش ریسک مرگ زودهنگام مرتبط می باشد تکذیب ورود رمدسیویر آلوده به کشور نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آرایشی سلین آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر یخچال خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید و قدیمی طراحی سایت طراحی لوگو فیش حج نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا پربیننده ترین ها اخطار مقام ارشد سازمان جهانی بهداشت در رابطه با احتمال بروز موج های دیگر کرونا نیمی از فقیرترین کشورها هزینه های بهداشتی را کاهش داده اند تأثیر تغییر رژیم غذایی بر کاهش ریسک قلبی افراد مبتلا به فشارخون لوازم یدکی خودرو تخصصی پربحث ترین ها نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی بعضی از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ریسک دیابت را کاهش می دهد نوشیدن 2 لیتر آب در روز برای سلامتی افسانه است مصرف شیر و لبنیات را در هوای آلوده فراموش نکنید جدیدترین ها نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی بعضی از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ریسک دیابت را کاهش می دهد نوشیدن 2 لیتر آب در روز برای سلامتی افسانه است مصرف شیر و لبنیات را در هوای آلوده فراموش نکنید چه بخوریم که به آب مروارید مبتلا نشویم؟ بهترین مشاوره حقوقی سفارش های طب ایرانی برای درمان آنفلوانزا وعده وزارت بهداشت به بهزیستی درباره ی سمعک های موجود در گمرک نقش بیمارستان ها به پیشاهنگی در زمینه خدمات اجتماعی ارتقا یافته است اکسیر عمر طولانی کشف شد تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی