متخصص تغذیه: ویتامین ها انرژی ساز نیستند! به گزارش مین فود، دکترای تخصصی علوم تغذیه اظهار داشت: ریزمغذی ها باآنکه به مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم های زیستی ایفا می کنند.
با رژیم غذایی مدیترانه ای حافظه را تقویت کنید مین فود: رژیم غذایی مدیترانه ای به سبب توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد معروف است.
توصیه محققان؛ لوبیاها یک سوپر غذای طبیعی هستند مین فود: به گزارش مین فود، لوبیاها مملو از مواد مغذی هستند که به حفظ سلامتی کمک می کنند.
جندقی اعلام كرد؛ نانوایی ها نان ساده پخت کنند مین فود: به گزارش مین فود، رئیس مرکز سلامت و محیط کار وزارت بهداشت با تکیه بر لزوم طبخ نان مطابق استاندارد ملی، اظهار داشت: طبخ نان ساده در اولویت نانوایی ها باشد.
محققان می گویند؛ بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز مین فود: مین فود: یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکنست بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
مطالعات نشان می دهد؛ نوشابه گازدار احتمال مبتلا شدن به فیبریلاسیون دهلیزی را زیاد می کند به گزارش مین فود، یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن نوشابه های گازدار- قندی یا رژیمی- خطر مبتلا شدن به ضربان نامرتب قلب معروف به فیبریلاسیون دهلیزی را در افراد بالا می برد.
محققان پی بردند؛ سویا، آجیل و لوبیا در پیشگیری از عود سرطان سینه موثرند به گزارش مین فود، یک تحلیل جدید نشان داده است خانمهایی که از سرطان سینه جان سالم به در برده اند با سویا، آجیل، لوبیا و غلات کامل احتمال عود مجدد بیماری شان را کم می کنند.
این سبزیجات ایمنی شما را تقویت می کنند به گزارش مین فود، در زمستان این سبزیجات ایمنی شما را تقویت می کنند.
گزارش محققان ژاپنی؛ رژیم غذایی کم فیبر در حاملگی به مغز نوزاد لطمه می رساند مین فود: مطالعات نشان می دهد که فیبر خیلی کم در رژیم غذایی مادر در دوران حاملگی ممکنست رشد ذهنی کودک را کُند نماید.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان كرد؛ آیا خوردن برگ های قرمز رنگ کاهو ضرر دارد مین فود: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباب مصرف برگ های قرمز رنگ کاهو، توضیحاتی ارائه داد.
توصیه محققان؛ ۶ گروه خوراکی که ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهند به گزارش مین فود، خوردن بیشتر انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب امکان دارد به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند.
مطالعات نشان می دهد؛ ترکیبات موجود در شکلات و انواع توت به تقویت حافظه کمک می کند به گزارش مین فود، یک مطالعه جدید نشان داده است که احتمالا با افزایش سن بخشی از حافظه و توانایی های فکری از بین می روند، اما مواد مغذی به نام فلاوانول ها امکان دارد به پیشگیری از این زوال کمک نماید.
تاثیر چهارزانو نشستن روی زمین در جلوگیری از کاهش تحرک و ضعف عضلات به گزارش مین فود، علاوه بر 10 هزار قدم پیاده روی روزانه و خوردن میوه و سبزیجات، یکی دیگر از شعارهای حفظ سلامتی که شاید در سالهای اخیر زیاد شنیده باشید، این است: «نشستن طولانی مدت مانند سیگارکشیدن است».
توصیه های طب ایرانی؛ بهترین نوشیدنی ها به وقت افطار مین فود: نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد هنگام افطار سفارش نمی گردد.
مدیركل فرآورده های غذایی و آشامیدنی مطرح كرد؛ پایش سموم 40 محصول کشاورزی به گزارش مین فود، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، در مورد استفاده از سموم مجاز در فرآورده های کشاورزی توضیحاتی عرضه داد.
محققان سنگاپوری می گویند؛ قهوه احتمال دیابت پس از حاملگی را کاهش می دهد به گزارش مین فود، تحقیقات جدید نشان داده است که نوشیدن قهوه امکان دارد خطر مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ را در خانمهایی که در دوران حاملگی دیابت داشتند کم کند.
نسخه طب سنتی برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا به گزارش مین فود، یک متخصص طب ایرانی راهکارهای طب سنتی که در رویارویی با آلودگی هوا به سم زدایی بدن کمک می نماید را شرح داد.
متخصص طب سنتی عنوان كرد؛ خوردن کدام غذاها در ایام آلودگی هوا سفارش نمی شود به گزارش مین فود، یک متخصص طب سنتی، در ارتباط با راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا، سفارش هایی عرضه داد.
متخصص طب سنتی عنوان كرد؛ تشدید علایم و عوارض کرونا با مصرف خوراکی های گرم یک متخصص طب سنتی اظهار داشت: در فصل گرم سال مصرف نوشیدنی های خنک، میوه و سبزیجات تازه سفارش می شود.
نكات تغذیه ای در هوای آلوده؛ اهمیت مصرف میوه و لبنیات در ایام آلودگی هوا به گزارش مین فود شاید یکی از مهم ترین نکات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی که هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است که می بایست به آن اهمیت بدهیم.
نكات تغذیه ای در هوای آلوده؛ اهمیت مصرف میوه و لبنیات در ایام آلودگی هوا مین فود: شاید یکی از مهم ترین نکات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی که هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است که می بایست به آن اهمیت بدهیم.
محققان دانماركی می گویند؛ رژیم گیاهخواری برای افراد دیابتی مفید می باشد به گزارش مین فود رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای حیوانی ندارند.
محققان یونانی می گویند؛ تغذیه نقش پررنگی در مبتلاشدن به زوال عقل دارد خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا و سایر مواد غذایی با خواص کاهش التهاب ممکنست احتمال مبتلاشدن به زوال عقل را با افزایش سن کم کند.
مطالعات نشان می دهد؛ روغن های گیاهی ریسک سکته را کم می کنند به گزارش مین فود نتایج یک تحقیق مقدماتی نشان داده است افرادی که چربی رژیم غذایی خویش را از روغن زیتون به جای استیک دریافت می کنند با کاهش خطر مبتلا شدن به سکته مغزی روبرو هستند.
درخواست چین از مردم برای ذخیره مواد غذایی بعد از شیوع بیماری کووید19 و بارش باران های شدید غیرمعمول در چین که موجب افزایش قیمت سبزیجات در این کشور و افزایش نگرانی ها در مورد کمبود عرضه آن شد، دولت چین از مردمش خواست تا مایحتاج روزانه و ضروری خودرا برای مواقع و شرایط اضطراری در منازل خود نگهداری کنند.
پژوهشگران می گویند؛ مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را 8 ماه بالا می برد طبق نتایج یک تحقیق، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا ۸ ماه افزایش دهد.
مدیركل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: قرار نیست با خوردن هویج کرونا نگیریم مین فود: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: این که ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمی گیریم، حرف علمی نیست.
توصیه محققان؛ راه های طبیعی کاهش قندخون را بشناسید به گزارش مین فود سطح بالای قند خون زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی انسولین، هورمون مسئول تنظیم قند خون، تولید نمی کند یا به صورت موثر از آن استفاده نمی نماید.
نتایج مطالعات نشان می دهد؛ تاثیر رژیم غذایی سالم در كاهش عوارض حاملگی مین فود: یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک رژیم غذایی سالم چند ماه پیش از حاملگی تا سه ماهه دوم ممکنست خطر مبتلاشدن به چندین عارضه حاملگی را کم کند.
یك متخصص تغذیه بیان كرد؛ تغذیه سالم در ایام گرم سال به گزارش مین فود یک متخصص تغذیه درباب تغذیه سالم در ایام گرم سال، اظهار داشت: در ایام گرم مسمومیت های غذایی بیشتر از قبل است، بدین سبب نسبت به بهداشت مواد غذایی توجه ویژه ای باید داشت.