مواد خوراكی ممنوعه برای افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی توصیه محققان؛ مین فود: اختلالات روانی به مجموعه ای از مشكلات سلامت روان اشاره دارد كه بر خلقیات، فكر و رفتار تاثیر می گذارد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، برخی اختلالات شایع روانی عبارتند از افسردگی، اضطراب، اختلالات تغذیه ای، رفتارهای اعتیادی، و شیزوفرنی. علایم این اختلالات شامل احساس ناراحتی، تفكر گیج و سردرگم، خستگی و ضعف، توهم، احساس بیش از اندازه گناه، تغییر در عادات تغذیه، خشم، و فكر خودكشی است. اختلالات روانی امكان دارد به سبب شاخصهای پرخطری نظیر خصوصیات ارثی، قرارگیری در معرض مواد سمی، الكل یا مواد مخدر، اختلال در انتقال دهنده های عصبی، تجربه تروما در گذشته یا شرایط پراسترس زندگی روی دهد. محققان سفارش می كنند افراد مبتلا به اختلالات روانی باید برای پیش گیری از تشدید مشكل شأن از مصرف برخی مواد خوراكی اجتناب نمایند. كافئین: ارتباط غیرمستقیمی با افسردگی دارد. مصرف كافئین می تواند منجر به اختلال در خواب شده و در نتیجه افسردگی وخیم شود. مواد غذایی حاوی سدیم بالا: این مواد خوراكی شامل مغزیجات آجیلی شور، گوشت كنسروشده، و ماهی هستند كه برای سلامت روان مشكل ساز هستند. مصرف زیاد نمك هم منجر به احتباس آب در بدن شده كه می تواند عامل تحریك پذیری باشد. الكل: بعنوان یك عامل افسردگی تلقی می شود چونكه سبب ایجاد توده ای در درون سیستم عصب مركزی كه مسئول جریان احساسات و هیجانات است، می شود. عملكرد سیستم عصب مركزی با مصرف مشروبات الكلی مختل می شود. غذاهای فرآوری شده: این مواد خوراكی شامل نان، انواع كوكی ها، چیپس و غیره هستند كه می توانند سبب افزایش قندخون شده و سبب ایجاد احساس ناراحتی و تحریك پذیری می شوند. شكر تصفیه شده: مصرف شكر تصفیه شده می تواند منجر به افزایش میزان التهاب در بدن و مغز شده و در نتیجه علایم افسردگی بروز كنند. 1398/03/04 23:28:32 5.0 از 5 4348 تگهای خبر: آب , تغذیه , خوراكی , زندگی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط از 58 ثانیه ی اثرگذار تا امید دیدار با وزیر فرهنگ! زنان و مردان از چه غذاهایی برای صبحانه استفاده کنند؟ نقش حیاتی غذا در رفع فقر و تامین سلامت جامعه صادرات ۲ میلیارد دلاری غذا نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج فیش حج گلخانه متخصص سئو پربیننده ترین ها در اجرای اسناد بالادستی برمبنای نظر کارشناسان و مبتنی بر امکانات کشور عمل می کنیم نظارت ۱۵۷ تیم بهداشتی بر مواد غذایی در مرزهای غربی در روزهای اربعین حسینی تغذیه مناسب برای کودکان دچار سرطان شناسایی نخستین مورد فلج اطفال در پایتخت پاکستان در ۱۶ سال اخیر پربحث ترین ها از 58 ثانیه ی اثرگذار تا امید دیدار با وزیر فرهنگ! زنان و مردان از چه غذاهایی برای صبحانه استفاده کنند؟ شیرمادر یک غذای کامل برای نوزاد است برای تشخیص آلزایمر باید آزمایش ژنتیک انجام شود؟ جدیدترین ها از 58 ثانیه ی اثرگذار تا امید دیدار با وزیر فرهنگ! زنان و مردان از چه غذاهایی برای صبحانه استفاده کنند؟ شیرمادر یک غذای کامل برای نوزاد است برای تشخیص آلزایمر باید آزمایش ژنتیک انجام شود؟ پایش سلامت 8 محصول خام کشاورزی نقش حیاتی غذا در رفع فقر و تامین سلامت جامعه اهمیت استفاده از لوازم کارواش صنعتی باکیفیت Project Management on Cappeh صادرات ۲ میلیارد دلاری غذا استفاده از طب سنتی خواست عمومی جامعه است تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك رپورتاژ برنامه ایمنی