عوارض با استرس غذا خوردن، خصوصیت عادت غذایی سالم یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛ به گزارش مین فود یك متخصص تغذیه، با اشاره به اهمیت چگونه غذا خوردن، اظهار داشت: در طول غذا خوردن از استرس دوری كنید. مریم سلطانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، اضافه كرد: هنگام خوردن غذا، تلاش كنید لقمه های خویش را خوب بجوید و از هر لقمه ای كه می خورید، لذت ببرید. وی با عنوان این مطلب كه در طول غذا خوردن از استرس دوری كنید، اظهار داشت: با استرس غذا خوردن منجر به بروز مشكلات گوارشی، كولیت و سوزش معده می شود. سلطانی افزود: به جای اینكه به فكر پر كردن شكم تان باشید به احتیاجات بدن فكر كنید و این نیاز را به واسطه خوردن مقدار صحیح و اندازه كافی از غذاها، تامین كنید. این متخصص تغذیه، در ارتباط با اهمیت تركیب عادات غذایی سالم، اظهار داشت: این مورد تنها به غذایی كه خورده می شود محدود نمی گردد، به نحوه خوردن هم بستگی دارد. یك عادت غذایی سالم با انتخاب و خوردن مواد مغذی و غذاهای لذت بخش امكان پذیر می شود. 1398/06/28 22:57:02 5.0 از 5 4850 تگهای خبر: تغذیه , غذا , گوارش این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط شیرخشک های وارداتی به داروخانه ها نرسیده است کمبود آهن دارید؟ این 10 ماده غذایی را بخورید تولید شیرخشک تا اواخر آبان نیاز داخلی را تأمین می کند چالش داروخانه ها در عرضه شیرخشک نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۵ دوستان مین فود انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو دکتر سید محمد طالب زاده | جراح بینی و زیبایی طراحی سایت فیش حج پربیننده ترین ها تماشا و دانلود سریال و فیلم با کیفیت بالا از رسانه های فیلم کلم بروکلی قاتل سرطان است کدام خوراکی ها میکروب معده را از بین می برند؟ مکمل های زنجبیل ممکن است در درمان بیماریهای خودایمنی مفید باشند پربحث ترین ها مصرف بیش از حد این دو ویتامین منجر به ریزش مو می شود! بهترین زمان برای مسواک زدن کتاب پدر پولدار پدر بی پول ۱۳ راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخون جدیدترین ها مصرف بیش از حد این دو ویتامین منجر به ریزش مو می شود! بهترین زمان برای مسواک زدن کتاب پدر پولدار پدر بی پول ۱۳ راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخون کمبود این ویتامین سبب سر درد می شود با سفارش های مرگبار به اسم طب سنتی، کودکان را به کام مرگ می فرستند آیا پروپرانولول برای علایم اضطراب موثر است؟ بازرسی همزمان از شرکت های توزیع شیرخشک سیستم مدیریت ساختمان شرایط برقراری پوشش بیمه ای فریز تخمک و رحم اجاره ای تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ برنامه پزشك ایمنی