۶ باور اشتباه درباره ی دیابت

فوق تخصص غدد عنوان كرد؛

مین فود: فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم، با اشاره به آثار مخرب مطالب غیرعلمی بر سلامت افراد خصوصاً افراد کم سواد، توضیحاتی درباب 6 باور اشتباه درباره ی دیابت ارائه داد.

به گزارش مین فود به نقل از مهر، مجید ولی زاده، به مناسبت هفته دیابت ملی با اشاره به این که افراد با سطوح مختلف دانش علمی در فضای وب تولید محتوا می کنند و عمدتا افراد با سواد کم، زمان کافی برای تولید مطالب غیرعلمی در اختیار دارند، درباب برخی باورهای غلط کنترل و درمان دیابت توضیحاتی ارائه داد. ۱- افراد لاغر به دیابت مبتلا نمی شوند به گفته ی ایشان، چاقی یکی از عوامل خطرناک ابتلاء به دیابت است، زمینه های ارثی، پرفشاری خون، اختلالات چربی خون یا کم تحرکی هم از دیگر عوامل خطرناک ابتلاء به دیابت، خصوصاً نوع ۲ محسوب می شود؛ بدین سبب افراد لاغر نیز در معرض ابتلاء هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد افرادی که به دیابت مبتلا می شوند، چاق نیستند. ۲- تنها خوردن زیاد مواد قندی منجر به دیابت می شود فوق تخصص غدد با اشاره به این که در حقیقت قندهای ساده یا چربی ها همچون مواد غذایی ناسالم هستند، اظهار داشت: بهتر است در هرم غذایی این مواد کمتر استفاده شوند و بیشتر فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده مصرف شوند. به گفته ی ایشان، قندهای ساده و چربی ها می تواند به عنوان عامل خطرناک برای افزایش وزن و در پی آن ابتلاء به دیابت تلقی شود. ۳- پس از تزریق انسولین نیازی به رعایت رژیم غذایی نیست ولی زاده اظهار داشت: کنترل دیابت چهار رکن اساسی دارد. آموزش، فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و داروها باید در کنار هم مورد توجه قرار گیرد. حتی اگر فرد چندین نوع داروی خوراکی یا انسولین مصرف کند، ارکان دیگر باید پابرجا باقی بماند. وی افزود: در صورتیکه مصرف انسولین فرد را به اشتباه از رعایت رژیم غذایی دور کند، افزایش نوسانات قندخون و اضافه وزن را در پی دارد. ثابت نگه داشتن وزن خصوصاً در دیابت نوع ۲ بسیار اهمیت دارد و اگر رژیم غذایی رعایت نشود، فرد در معرض خطر قرار می گیرد. ۴- افراد دیابتی نمی توانند ورزش کنند ولی زاده اشاره کرد: افراد مبتلا به دیابت، هم نوع یک و هم نوع ۲ می توانند در سطوح قهرمانی به ورزش مشغول باشند. البته همانطور که گفته شد آموزش یکی از با اهمیت ترین ارکان کنترل دیابت است، به این معنا که فرد باید بداند قبل، حین و پس از ورزش چه اقداماتی را باید انجام دهد. ۵- افراد مبتلا به دیابت نمی توانند قند مصرف کنند عضو هیئت علمی دانشگاه با اعلان اینکه در رژیم غذایی افراد دیابتی محدودیت وجود دارد ولی ممنوعیت، نه، اظهار داشت: هیچ ماده غذایی وجود ندارد که برای فرد مبتلا به دیابت بطور کل ممنوع باشد. وی ادامه داد: ۲۰ درصد مقدار کربوهیدرات روزانه فرد می تواند با قند ساده جایگزین شود، البته مقدار کلی مصرف کربوهیدرات متناسب با سن، جنس، وزن و فعالیت بدنی باید مشخص شود. ۶- مالیدن سیر به دست دیابتی سبب کاهش قندخون می شود ولی زاده بیان کرد: این باور نیز مشابه تجویز روغن بنفشه برای درمان کرونا است.


منبع: مین فود