كمبود كلسیم استخوان های میلیون ها نفر در جهان را تهدید می كند مین فود: تهران- یك نقشه مطالعاتی نشان داده است كه میلیون ها نفر در سراسر جهان به علت مصرف كم كلسیم در معرض خطر مبتلا شدن به پوكی استخوان قرار دارند. به گزارش روز دوشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، كلسیم كه در شیر، پنیر و ماست یافت می شود، برای سلامت استخوان ضروری می باشد و كمبود آن پیامدهایی برای سلامتی دارد. نقشه یاد شده توسط انجمن بین المللی پوكی استخوان تهیه شده است و در واقع یافته های مقاله علمی 'مصرف جهانی كلسیم در رژیم غذایی بزرگسالان: یك بررسی سیستماتیك' را بازتاب می دهد.این نقشه نشان داده است كه تنها مردم 21 كشور كه بیشتر در اروپا قرار دارند، كلسیم مورد نیاز روزانه خویش را از رژیم غذایی دریافت می كنند.اما میزان مصرف كلسیم مردم پرجمعیت ترین كشورهای جهان همچون چین و هند كمتر از نصف مقادیر سفارش شده است. براساس این نقشه، پایین ترین سطح مصرف كلسیم در مردم نپال در آسیا دیده می گردد كه هفت برابر كمتر از میزان مصرف كلسیم در بین مردم ایسلند است.كلسیم یك ماده معدنی مهم است كه در حفظ سلامت استخوان ها از كودكی تا بزرگسالی نقش دارد.كلسیم واقع در استخوان های بدن همینطور بعنوان منبعی برای حفظ سطح كلسیم خون عمل می كند كه برای برخورداری از اعصاب و عضلات سالم ضروری می باشد.میزان كلسیم مورد نیاز بدن در مراحل مختلف زندگی متفاوت می باشد. به صورتی كه بیشترین میزان نیاز به مصرف كلسیم در سال های نوجوانی است كه با رشد سریع اسكلت همراه است؛ همینطور با افزایش سن توانایی بدن برای جذب كلسیم كاسته می شود كه از دلایلی نیاز سالمندان به مصرف بیشتر كلسیم است.علمی**2038**2017 1397/02/04 16:17:50 5.0 از 5 4631 تگهای خبر: رژیم غذایی , سلامت , علم این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید رصد اقدامات دستگاههای اجرایی در حوزه امنیت غذایی جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ سریع جلوگیری کند کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۵ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها آموزش فعالسازی ری اکشن تلگرام ویژگی هایی که هنگام خرید لوازم آشپزخانه باید به آنها توجه کنید معرفی ساندویچ ساز عمده دکتر بهمن شریفی کاندیدای مجلس شورای اسلامی پربحث ترین ها نور آفتاب و انجماد، بطری های یکبار مصرف را تخریب نمی کند فراخوان کشف قیمت و تأمین داروهای تک نسخه ای اردیبهشت ۱۴۰۳ مردم غزه مقاومت را از مردم ایران آموخته اند کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید جدیدترین ها نور آفتاب و انجماد، بطری های یکبار مصرف را تخریب نمی کند فراخوان کشف قیمت و تأمین داروهای تک نسخه ای اردیبهشت ۱۴۰۳ مردم غزه مقاومت را از مردم ایران آموخته اند کلید کاهش وزن فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید رصد اقدامات دستگاههای اجرایی در حوزه امنیت غذایی تولید فراورده های غذایی بالاتر از حد معیار سلامت نظارت بهداشتی بر تولید فرآورده های غذایی در کارگاه های سنتی جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ سریع جلوگیری کند آغاز کارزار واکسیناسیون فلج اطفال در افغانستان رصد کمبودهای دارویی با راه اندازی سامانه بر خط سراسری تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی